Подписаться на новости:

Смотрите больше новостей:

Почему веганы иногда выглядят значительно моложе мясоедов: некоторые преимущества растительного питания делают свое дело, по мнению экспертов
27.10.2024  15:02 970

Почему веганы иногда выглядят значительно моложе мясоедов: некоторые преимущества растительного питания делают свое дело, по мнению экспертов

В большинстве случаев людей пугает перспектива жизни без мяса, молочных продуктов и рыбы. Существует ошибочное мнение, что сторонники растительного питания сталкиваются с проблемами со здоровьем и живут недолго: на самом деле, они прекрасно себя чувствуют и выглядят моложе ровесников.

Почему у людей, придерживающихся веганства, есть такое преимущество?

  • Мясо

Считается, что без мяса человек едва ли сможет выжить. Это – ошибка. При термической обработке (например, жарке или приготовлении шашлыка) образуются токсичные вещества. Это способствует быстрому старению и даже может спровоцировать развитие раковых заболеваний.

  • Антиоксиданты и витамины

Овощи, ягоды, фрукты и зелень полны питательных элементов. На практике веганский рацион намного более разнообразен по сравнению с традиционным меню среднестатистического человека. Благодаря такой диете организм и кожа надолго сохраняют молодость.

  • Разумное питание

Те, кто выбрал растительную диету, лучше других разбираются в химическом составе продуктов и других аспектах нутрициологии. Это позволяет им составить наиболее сбалансированный рацион.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

Автор: Катя Мусина

Последние новости