Стр № 7 Еда - новости | ЗОЖ.news

Растительное питание привлекает все больше сторонников по всему миру, включая и Россию. По данным Vegan Society, в Великобритании насчитывается около полумиллиона веганов, а в США их число за последние 15 лет увеличилось на целых 300%! Причины выбора такого образа жизни различны: от этических соображений и заботы об окружающей среде до стремления к

Научные данные, опубликованные в авторитетном журнале Heart, заставляют задуматься о последствиях любви к жареной пище. Масштабное исследование, охватившее более полумиллиона человек, выявило четкую связь между регулярным употреблением жареного, включая любимый многими картофель-фри, и повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.Исследовател

Исследование, опубликованное в авторитетном журнале PLoS Medicine, заставляет пересмотреть привычное отношение к яйцам, особенно к их ежедневном употреблению - а многие любят на завтра есль либо яичницы, либо варёные яйца, причем ежедневно. Кстати, этому способствуют и обвалившиеся недавно цены на яйца в России -

Приготовление ужина – ежедневная задача, с которой сталкивается каждый. Особенно остро вопрос встает, когда хочется не просто утолить голод, но и сделать ужин полезным для здоровья. Как найти вдохновение для приготовления блюд, которые не только вкусные, но и способствуют под

Больное горло – это всегда неприятно. И первое, что приходит в голову, – от чего стоит отказаться, чтобы облегчить состояние. Однако, вопреки распространенному мнению, мороженое может быть не только допустимым, но и даже полезным продуктом при боли в горле. Разберемся, почему.Традиционно считается, что холодное усугубляет воспаление. Но в случае с больным горлом, дело обстоит иначе. Холод оказ

Корица, с ее теплым, пряным ароматом и слегка сладковатым вкусом, является одной из самых популярных специй в мире. Она не только придает изысканность выпечке, напиткам и различным блюдам, но и обладает целым рядом полезных свойств. Однако, как и с любым сильным вещес

Мечтаете о стройной фигуре и крепком здоровье, но не готовы отказываться от любимых напитков и десертов? Хорошие новости: это и не обязательно! Диетолог разработал уникальный рацион, который позволяет наслаждаться жизнью и при этом оставаться в отличной форме. Рекомендации эксперта опубликованы на портале Турпр

Масштабное исследование, опубликованное в журнале Circulation Американской ассоциации сердца, о котором пишет Турпром, предоставляет убедительные доказательства в пользу определенного рациона питания для достижения долголетия. Ученые, проанализировав данные о пищевых привычках почти 2 миллио

Летний зной испытывает нас на прочность, и когда жажда становится невыносимой, многие вспоминают о квасе. К сожалению, магазинные напитки часто разочаровывают составом, полным красителей и консервантов. Но выход есть – приготовить квас дома! Это не только просто, но и позволяет контролировать каждый ингредиент, создавая полезный и вкусный

В погоне за идеальной фигурой и крепким здоровьем, люди часто прибегают к различным диетам, порой основываясь на весьма сомнительных теориях. Одной из таких остается диета по группе крови – концепция, утверждающая, что оптимальный рацион питания зависит от группы крови человека. Однако, издание "Газета.Ru" обратилось к доктору медицинских наук, заведующему отделением трансфузио

Банан – один из самых популярных фруктов в мире, доступный круглый год. Но так ли он полезен, как кажется? Врач-диетолог, доктор медицинских наук Синтия Сасс, делится экспертным мнением о влиянии ежедневного употребления банана на наш организм, раскрывая его преимущества и потенциальные подводные камни.Банан: кладе

Вопрос о том, как алкоголь влияет на здоровье, продолжает будоражить умы ученых и обывателей. Недавнее масштабное исследование, проведенное Университетом Глазго и опубликованное в BMC Medicine, проливает свет на этот сложный вопрос, предлагая более нюансированный взгл

Пляжи Анапы закрыты, курорты Турции неимоверно дорогие, поэтому российские туристы этим летом устремились в Египет. Но Египет летом – это не только море и солнце, но и настоящий фруктовый рай. Сочные, сладкие, ароматные – они станут прекрасным дополнением к вашему отдыху. Редакция ЗОЖ.news представляем вам ТОП-10 фруктов, которые обязательн

Эксперт по здоровому образу жизни советует не прибегать к строгим диетам ради снижения веса. По словам Марии Соколовой, тренера и амбасадора Grow Food, жителям России следует придерживаться стратегии сбалансированного питания, где нет абсолютных запретов. "Важно сформировать рацион, включающий в умеренных количествах даже "запрещенные" продукты, поскольку жесткие ограничения могут негативно

Мы все знаем, что нам следует есть здоровую пищу. Но иногда кажется, что самые вкусные блюда одновременно и самые вредные. А что, если мы скажем вам, что некоторые из «вредных» продуктов на самом деле могут быть полезны для вас? Вот 6 «вредных» продуктов, которые на самом деле полезны для вас: Шоколад. Темный шоколад богат антиоксидантами и может по

Один из ведущих экспертов в области здравоохранения выразил серьёзную обеспокоенность по поводу определённого вида углеводов, назвав его «более опасным, чем обычный сахар», и предупредил о его способности «вызывать значительные скачки уровня инсулина в крови». Так, доктор Эрик Берг, популярный блогер с аудиторией более 13 миллионов подпис

Многие убеждены, что овсянка — лучший завтрак. Хотя каша действительно предпочтительнее поспешного кофе, назвать её самым полезным блюдом для начала дня нельзя. Диетолог Ларен Манакер отмечает, что тем, кто стремится к снижению веса, хорошему здоровью и энергии на целый день, стоит обратить внимание на другие продукты. По мнению эксперта, яйца, представляют со

Среди различных блюд, таких как бутерброды, сырники и запеканки, а также омлеты и яичница, есть одно кушанье, которое может помочь в регулировании сахара и давления. Речь об удивительной каше, и это не привычная овсянка и даже не манная каша. Оказывается, эта проблема решается при употреблении перловки. Преимущества перловки: Эта

Творог - это продукт, имеющий древнюю историю, прошедший сквозь века и многократные культурные изменения. Он образуется из преобразованной молочной сыворотки, и существует множество его вариантов: от стандартного до обезжиренного, от рикотты до кефирницы. Питательные свойства и здоровье Белки и аминокислоты. Творог знаменит своим богатым содержанием белков, в том

При соблюдении диеты количество сладостей часто приходится уменьшать в рационе, и поводом для такого ограничения может быть не только стремление снизить вес. Для людей с хроническими недугами также возникает необходимость смириться с тем, что широкий ассортимент сладких продуктов становится недоступным. В таких ситуациях полезно знать, что существуют здоровые альтернати