Стр № 9

Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и контроле веса. Однако не все вкусное — полезно. Эксперты выделили четыре типа продуктов, которых стоит избегать, если нужно позаботиться о здоровье своего сердца и стройной фигуре, включая объем талии. Об этом сообщил

На аукционе в Англии один из зубов легендарного битла Джона Леннона был продан за $31 000 (более 2.8 млн руб.). Этот случай ещё раз подчеркивает, что зубы — это не только инструменты для еды,

Похоже, что о секретах звезд и дорогостоящих процедурах можно забыть. Доказательство тому –61-летний американский инженер на пенсии, который с помощью биохакинга сумел обратить вспять свои биологические часы на целых 23 года. В результате он обрел тело 38-летнего человека. Как расс

Приправление блюд специями — это не только способ придать им удивительный вкус, но и возможность улучшить здоровье. Многочисленные исследования показали, что пять специй обладают полезными свойствами, которые особенно важны для оздоровления кишечника и мозга людям в возрасте после 40 лет. О пятёрке приправ, которые помогают бороться

Увлечение сладкими напитками может оказаться коварным для вашего здоровья. Помимо того, что они часто содержат добавленный сахар, многие популярные напитки могут провоцировать инсулинорезистентность, ожирение и даже

Кишечник играет важнейшую роль в поддержании нашего здоровья, выполняя функции от пищеварения до защиты организма от инфекций. Поэтому правильное питание может решить множество подобных проблем. В связи с этим зарубежные медики назвали 6 вкусных и по

Мнение экспертов гласит, что причиной проблем с кожей, такими как прыщи, высыпания и покраснения, могут быть определенные продукты, которые мы употребляем. Дерматолог Мелани Палм подчеркивает, что это не относится к жирной и жареной пище, как обычно полагается, они, на самом деле, не вызывают по

С возрастом качество памяти и ясность мышления могут снижаться, но как утверждают эксперты, правильное питание может замедлить этот процесс. Так, врач-диетолог Лиза Эндрюс рекомендовала включить в рацион четыре продукта, которые улучшат память и уменьшат затуманенность мозга после 50 лет. По её

С каждым днем телефоны становятся не только умнее, но и уязвимее перед лицом угроз. Наши маленькие помощники могут стать причиной серьезных проблем, если мы не будем внимательны. Вот четыре ошибки, которые пользователи iPhone делают на регулярной основе, подвергая свои личные данные риску попада

С наступлением сезона обострений хронических заболеваний, в том числе воспалений и проблем с кишечником. Зарубежный диетолог и тренер Джесси Федер назвала два продукта, которые не только укрепляют здоровье кишечника, но и снижают воспаление в организме, способствуя общему самочувствию. «Воспаление все чаще признается ключевым фактором различных хрониче

Теперь можно забыть о модных суперфудах и сложных диетах. Оказывается, простой способ дать мозгу «пищу для размышлений» и значительно улучшить память кроется в обычных орехах. Врач и диетолог Нахид Али поделился секретом, какие именно четыре ореха помогут мозгу работать на полную мощь. Как отметило издание She Finds со ссылкой на исследования, диета играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга. В чис

Менопауза – это не просто следующий этап в жизни женщины, это время, когда правильный уход за собой важен, чтобы избавиться от утомительных симптомов и вернуть качественную полноценную жизнь. Кальций с витамином D, поливитамины и магний с ашвагандой – вот три лучшие добавки для приема во время менопаузы, которые назвала врач Хизер Хирш. В это непростое для женщин время

Лето уже не за горами, и многие из нас мечтают выглядеть на пляже на все сто. В преддверии теплых дней необязательно истязать себя жесткими диетами — достаточно внести в свой рацион всего четыре простых изменения, чтобы быстро и заметно похудеть. Эксперт по фитнесу и спортивному питанию Аланна Кейт Деррик поделилась несложными советами, которые помогут достичь желаемы

Антибиотикотерапия не может быть применена без разумного подхода. Увеличение дозы самостоятельно, если кажется, что таблетки "не работают", является неправильным. Препаратам требуется время для того, чтобы проявить свой эффект. Майк Хьюитсон, фармацевт из Бристоля (Великобритания), рассказал, сколько врем

Рацион человека оказывает влияние на количество сероводорода, который образуется в кишечнике и является источником неприятного запаха, напоминающего запах гнилых яиц. Повышенное содержание сероводорода также является одной из причин развития рака прямой кишки. Исследование, проведенное учеными из

Согласно исследованию, проведенному американскими учеными, соблюдение определенной диеты может помочь предотвратить развитие рака молочной железы. Эксперты также определили группу продуктов, которые могут вызывать онкологические заболевания. В рамках данного исследования, в котором участвовали 350,000 женщин, было выяснено, что чем больше провоспалительных продуктов содержитс

Исследования, опубликованные в журнале "Global Change Biology", показали, что в современном мире рыба стала источником паразитических инфекций в значительно большей мере, чем 50 лет назад. Один обзор, проведенный учеными, выявил, что количество паразитов в рыбе, используемой в суши и других блюдах, выросло на 283 раза с 1960-х годов В ходе исследования была изучена литерату

Рак горла и головы — наиболее быстрорастущие типы рака, часто ассоциируемые с вирусом папилломы человека (ВПЧ). Доктор Кэтрин Прайс из Комплексного онкологического центра клиники Майо выделила три ключевых способа предотвращения этого заболевания: отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и вакцинаци. Добавим, что рак головы и шеи - это общий т

Оптимальное количество углеводов для похудения зависит от индивидуальных особенностей человека, включая возраст, пол, вес, уровень активности и общее состояние здоровья. Тем не менее есть общая рекомендация для похудения от диетологов, сколько углеводов надо есть в день для похудения - менее нормы, которая составляет 45-65

Пятерку продуктов для профилактики болезни Альцгеймера, особенно важной для людей после 40 лет, раскрыл нейробиолог Роберт Лав, сообщило издание She Finds. Эти продукты включают яйца, сардины, шоколад, дикий лосось и малоизвестный россиянам черный рис. Каждый из продуктов обладает своими уни