Соблюдение кетогенной диеты, которую любят звездные сестры Кортни и Ким Кардашьян, может оказаться эффективным в отсрочке начала болезни Альцгеймера. Такие предположение сделали американские ученые после проведения новых исследований. Об этом сообщило издание The Sun.
Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе обнаружили, что у мышей, придерживавшихся низкоуглеводного пищевого режима, уровень молекулы бета-гидроксибутирата (BHB) повышался почти в семь раз, что играет ключевую роль в предотвращении ухудшения памяти.
«Мы наблюдали удивительные способности BHB улучшать функцию синапсов, маленьких структур, соединяющих все нервные клетки мозга», - объяснил профессор Идзуми Маэдзава, занимавшийся исследованием. Как оказалось, это улучшение связей между нервными клетками способствует уменьшению проблем с памятью при легких когнитивных нарушениях.
В то же время доктор Джино Кортопасси добавил следующее: «Кетогенная диета в целом задерживает легкие когнитивные нарушения и действительно может отсрочить развитие болезни Альцгеймера в полном объеме».
Согласно статистике, сейчас в Великобритании проживает около 944.000 человек с деменцией, и ожидается, что к концу десятилетия их число увеличится до 1 млн. В России свежих данных по этому вопросу нет, однако стоит иметь в виду, что россияне тоже страдают от этого недуга.
Отмечалось, что кето-диета - это такой принцип питания, в основу которого положена замена углеводосодержащей пищи на продукты с высоким содержанием жира. Например, картофель и макароны нужно заменить на продукты с высоким содержанием жира, включая рыбу, яйца и авокадо. Это вызывает состояние кетоза, когда организм в первую очередь сжигает жир в качестве топлива вместо углеводов, что, по словам Мишель Рутенштейн из EntirelyNourished. com, приводит к образованию кетоновых тел как альтернативного источника энергии.
Но стоит помнить, что кето-диета до сих пор вызывает споры среди экспертов из-за исключения основной группы продуктов, таких как бобы, цельные зерна и некоторые овощи. Экспертов беспокоит, что эти продукты полезны для здоровья, особенно благодаря высокому содержанию клетчатки, однако их организм не получает.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
