Исследование показало, что яйца не вредны для сердца

02 Апр 24 1586
Исследование показало, что яйца не вредны для сердца
Исследование показало, что яйца не вредны для сердца

Подпишитесь на новости ЗОЖ:

Несмотря на распространённые опасения, что яйца могут повышать уровень холестерина и быть вредными для сердца, новое исследование, представленное на Ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов, опровергло это мнение.

Результаты исследования, на которое обратило внимание Medicalxpress, показало, что уровни холестерина остаются одинаковыми у людей, употребляющих яйца и тех, кто их не ест. Так, в исследовании PROSPERITY участвовали 140 пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями или высоким риском их развития. «Это небольшое исследование, но оно дает нам уверенность в том, что употребление обогащенных яиц не влияет на уровень липидов в течение четырех месяцев, даже среди населения с более высоким риском», — заявила Нина Нухравеш, ведущий автор исследования.

Обогащенные яйца содержат меньше насыщенных жиров и дополнительные витамины и минералы, такие как йод, витамин D, селен, витамины В2, 5 и 12, а также омега-3 жирные кислоты. Участникам исследования предлагалось употреблять 12 обогащенных яиц в неделю или менее двух яиц любого вида в неделю. В результате уровень холестерина ЛПВП и ЛПНП оказался практически неизменным.

«Хотя это нейтральное исследование, мы не наблюдали неблагоприятного воздействия на биомаркеры сердечно-сосудистого здоровья, и были сигналы о потенциальной пользе употребления обогащенных яиц», — добавила Нухравеш.

Результаты исследования поднимают вопросы о роли яиц в рационе и вызывают сомнения в давних убеждениях о их вреде для здоровья сердца. Нухравеш также отметила, что важным фактором может быть то, что люди едят вместе с яйцами, например, тосты с маслом, бекон и другие продукты, вредные для сердца. Ученые призывают людей с заболеваниями сердца обсудить со своим врачом здоровое питание для сердца.

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

ТЕМЫ ДНЯ: