Стр № 12 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Выбор правильных перекусов играет важную роль в поддержании здорового веса. Американский диетолог Крутика Нанавати выделила семь перекусов, которые можно есть, не опасаясь набрать лишний вес. Об этом сообщил портал She Finds. Перечислим эти безопасные виды перекусов: Свежие фрукты. Яблоки, ягоды, апельсины и другие фрукты обладают низкой калорийностью, вы

Хотя McDonald's ассоциируется с калорийными блюдами, тем не менее пытается приспособиться к текущим требованиям здорового питания, предлагая варианты питания, которые подходят для худеющих. Речь идет о двух конкретных блюдах из McDonald's: Филе-О-Фиш и яичном МакМаффине. Как объяснили американские диетологи Крутика Нанавати и Дженна Хантер, которые обр

Технический прогресс сделал сидение частью повседневной жизни большинства людей, но новые исследования одно за другим доказывают, что это может серьезно навредить здоровью. Временной предел сидения – полчаса. Так, исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Сан-Диего, выявило, что длительно

Обычное для некоторых людей летнее занятие – нарезка лаймов для коктейля «Маргарита» –на солнце, может привести к неожиданным кожным реакциям, известным как «сыпь маргариты». Это заболевание, медицинский термин которого — фотоконтактный дерматит, возникает у людей с чувствительностью к определенным фруктам или овощам и последующем воздействии солнечного света. «Чувс

Ошеломляющие данные о влиянии пандемии COVID-19 на ожидаемую продолжительность жизни раскрыло исследование, опубликованное в журнале The Lancet и проведенное Институтом показателей и оценки здоровья в США. О результатах сообщил портал Medicalxpress. Уточнялось, что в Мексике, Перу и Боливии падение ожидаемой продолжительности жизни с 2019 по 2021 год оказа

Влияние растительных масел на наше здоровье неоценимо, особенно когда речь идет о здоровье сердца и борьбе с воспалениями. Недавние исследования, проведенные диетологом Дэниелом Мерфи из Apex Nutrition, подтвердило: оливковое масло обладает особенно полезными свойствами для сердца и уменьшения воспалений в организме. «Оливковое масло первого отжима богат

Вопрос о том, как быстро очистить память на iPhone, не удаляя фотографий, волнует многих пользователей. «Нельзя отрицать, что фотографии и видео занимают несправедливо много места на вашем iPhone», - говорилось в публикации, в которой эксперт по технологиям рассказал, как освободить место на устройстве, сохраняя при этом свои важные воспоминания. Портал She Find

Натуральные масла могут существенно улучшить здоровье волос, способствуя их росту и увеличению объема, это показали исследования ученых. Эксперт по волосам доктор Арсалан Аспайрс рассказал о трех маслах, которые способны укрепить волосы и стимулировать рост новых. Его рекомендации привел портал She Finds. Уточнялось, что эти масла не только помогают укрепить вол

С возрастом многие россияне сталкиваются с проблемами, связанными с памятью и «затуманиванием мозгов». два важных продукта для завтрака, которые могут помочь улучшить когнитивные функции и предотвратить ухудшение памяти у людей старше 40 лет обнародовало издание She Finds. Рекомендации основаны на советах диетолога-нутрици

В период менопаузы женщинам старше 40 лет важно поддерживать здоровый вес для общего благополучия. Специалист по диетологии Дестини Муди рассказала изданию She Finds о семи лучших суперпродуктах, которые помогут в похудении в этот период. Как отмет

Четыре продукта из супермаркета, из-за который живот обрастает жиром, назвали диетологи в недавней публикации на сайте She Finds. Подробности об этом ниже. Диетолог Лиза Эндрюс обратила внимание на то, что при выборе продуктов в магазине следует быть особенно внимательными, так как некоторые полуфабрикаты и о

Заменить коровье молоко на миндальное или соевое для похудения посоветовали диетологи. По их мнению, это отличные напитки для похудения. Об этом сообщило издание Shefinds со ссылкой на мнения ведущих специалистов в области питания. «Пересмотр своего рациона - первый шаг к здоровому похудению. Важно исключить все ненужные кал

Эксперты Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне выявили ключевые признаки эмоционального выгорания и предложили способы, как не доводить ситуацию до его проявления. Как оказалось, распространенное явление провоцирует большая рабочая нагрузка и семейные обязанности. «Эмоциональное выгорание - это не результат чего-то одного. Работа, семейные обязанности и повседневные стрессоры -

Всемирно известная сеть кофеен Starbucks предлагает изобилие вкусов и ароматов и не гонится за низким содержанием калорий. Однако диетолог Лорен Хьюберт раскрыла секрет своего любимого низкокалорийного напитка, который поможет худеющим не отказываясь от наслаждения кофейными удовольствиями, сообщило издание She Finds. «В обычном х

Сохранение здоровья почек становится все более актуальной темой в современной медицине, и важную роль в этом играет контроль потребления соли. Доктор Иван Портер II, нефролог из клиники Майо, подчеркивает риски, связанные с чрезмерным употреблением соли, особенно в отношении здоровья почек. Об опасностях, которые скрывает увлечение солеными продуктами, предупредили нефрол

В поисках улучшения когнитивной функции, т.е. способность понимать, познавать, изучать, воспринимать и перерабатывать внешнюю информацию, и здоровья мозга невролог доктор Брэндон Кроуфорд предложил пять специй, которые можно добавлять в утренний кофе. Об это м говорилось на портале She Finds. Перечислим их: Корица. Эта ароматная специя является мощным источником антиоксидант

О здоровье сердца и сосудах можно заботиться дома самостоятельно. Как? При помощи правильного питания. Как отметили американские диетологи Мэри Сабат, Сьюзан Шахтер и Лиза Ричардс, есть три распространенных закуски, которые закупоривают артерии и повышают риск сердечных заболеваний. Их, как отметили эксперты на страницах She Finds, надо исключить из своего каждодневного м

Правильный выбор витаминов поддерживает молодость и сияния кожи. Такого мнения придерживается доктор Анил Раджани. Он выделил четыре лучших витамина, которые незаменимы для борьбы с ранними признаками старения, тонкими линиями, заломами и коричневыми пятнами: витамины D, C, E и K. Его пояснения привел портал She Finds. Вот, какие витамины выделил доктор: Витамин D. Раджани р

Специи не только обогащают вкус блюд, но и уменьшают хроническое воспаление. Доктор медицинских наук Кимберли Букер выделила куркуму и черный перец как эффективные приправы в борьбе с воспалением и уменьшении жира на животе, сообщил портал She Finds. А теперь подробнее о них. Куркума, ярко-желтая специя, известна благодаря активному соединению куркумину, кот

Важность здорового питания для поддержания оптимальных уровней холестерина и триглицеридов в организме особенно востребована в контексте сердечного здоровья. сообщили О роли диеты в профилактике и лечении высокого уровня холестерина и триглицеридов сообщили американские врачи на страницах Medicalxpress. Что такое три