Стр № 12 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Если достали строгие диеты, эксперты рекомендуют попробовать процентную диету 80/20. Согласно их оценке, это идеальный способ худеть, не отказывая себе в удовольствиях. В чем суть? 80% времени нужно отдавать выбор в пользу здоровой еды, а оставшиеся 20% - лакомствам и любимым блюдам. Об

Продукты растительного происхождения часто воспринимают как безопасные и полезные, но новые исследования доказали обратное: веганские заменители мяса, такие как бургеры, наггетсы и сосиски, могут повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже р

Вы замечали, что утром, сразу после завтрака, внутренние часы заставляют спешить в туалет? Оказывается, в этом есть определенный научный смысл. Об этом сообщило издание Medicalxpress со сссылкой на врача. По его словам, если утро начинается с похода в туалет, то это вполне нормально и даже полезно для организма

Мелания Трамп не дала обвинительному приговору Дональда Трампа испортить ее день. В пятницу ее заметили улыбающейся, когда она покидала Trump Tower в стильном наряде, который мгновенно привлек внимание окружающих. Экс-первая леди была одета в строгие бежевые брюки свободного покроя и элегантную черную блузк

Если вы хотите ускорить свой метаболизм на 30%, то это может быть проще, чем кажется. Метаболизм — это процесс, при котором организм превращает пищу в энергию. Чем быстрее метаболизм, тем больше калорий сжигает организм, что помогает поддерживать вес и энергичность. Несколько простых изменений в образе жизни могут помочь вам д

Если заботитесь о своем здоровье, Burger King — не лучший выбор для обеда. Врач-диетолог Римас Гейга жестко критиковал меню сетевого ресторана, назвав шесть худших блюд, которых следует избегать любой ценой, т.к. это «пищевые ка

Лето в разгаре, и все рвутся на улицу, чтобы насладиться солнечными днями. Но солнце — это не только тепло и свет, но и угроза для кожи. Воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к раку кожи, морщинам и пигментным пятнам. В таких условиях защита кожи становится жизненно важной,

Популярные ультраобработанные продукты, такие как готовые блюда, газированные напитки и энергетические батончики, виновны в проблемах со сном и хронической бессоннице. Это доказали французские ученые опытным путем. О новых данных сообщило издание The Sun. Уточнялось, что

Распространенный подсластитель, содержащийся в конфетах, жевательной резинке и зубной пасте, может повышать риск сердечных приступов и инсультов, обнаружили уче

Популярный заменитель сахара ксилит может увеличивать риск сердечных приступов и инсультов. Такое заключение сделали в своем новом исследовании ученые из клиники Кливленда. Этот широко используемый подсластитель часто встречается в жевательной резинке, конфетах и зубной пасте. Ученые проанализировали данные более 3

Жиросжигающие и противовоспалительные продукты, если их есть каждый день — ключ к успешному похудению и поддержанию здоровья. Они ускоряют метаболизм, насыщают организм и борются с воспалением, снижая риск хронических заболеваний. Эти продукты не просто помогают сбросить вес, но и улучшают общее самочувствие, сообщил

Хочется сохранить острый ум и высокую концентрацию внимания после 40? Для этого много делать не надо – может быть достаточно пересмотреть рацион. Вр

Число случаев рака среди лиц моложе 50 лет растет быстрее, чем в любой другой возрастной группе. Это показал анализ, проведенный Cancer Research UK. В связи с этим эксперты предупредили: нездоровый образ жизни молодых людей играет значи

С возрастом правильное питание становится критически важным, особенно при менопаузе. Врач-диетолог Сара Лоу назвала три продукта, которые усиливают воспаление

Если нужно быстро избавиться от жира на животе, правильный завтрак может стать лучшим союзником. Диетолог Лабрини порекомендовала начинать день с питательной миски для завтрака в стиле средиземноморской диеты. Эта диета славится благоприятным влиянием на здоровье и эффективностью в б

С возрастом метаболизм естественным образом замедляется. Это затрудняет поддержание здорового веса и уровня энергии. Однако диетологи утверждают, что включение в рацион определенных сложных углеводов может помочь ускорить обмен веществ и улуч

Хотите сохранить здоровье сердца после 40? Рацион может сыграть решающую роль. Диетологи настоятельно посоветовали включить в меню девять продуктов, богатых антиоксидантами, которые помогут предотвратить сердечно-сосуд

Использование талька в интимной гигиене значительно увеличивает риск развития рака яичников. Это подтвердило исследование, опубликованное в Журнале клинической онкологии. Американские ученые обнаружили, что применение талька увеличивает риск сразу на 234%. Уточнялось, что доктор Кэти М. О’Брайен и её коллеги из Национального института здравоо

В погоне за здоровьем и хорошим самочувствием многие россияне обращаются к добавкам, не подозревая, что некоторые из них могут негативно сказаться на здоровье сердца. Шесть таких добавок, представляющих потенциальную опасность для органа, выявили эксперты на страницах She Finds. Итак, перечислим их. Первая добавка, которая может предста

Продукты, которые мы едим, играют важную роль для здоровья, особенно в летнюю жару. Зарубежные врачи-диетологи назвали три овоща, которые помогут легче переносить высокие температуры и сохранять хорошее самочувствие. Об этом сообщил портал She Finds. Уточнялось, что первым овощем в списке значились огурцы. Они на 95%