Стр № 2 Омоложение | ЗОЖ.news

С возрастом поддержание когнитивного здоровья становится ключевой задачей, показывают научные исследования. По данным She Finds, известный нейробиолог и тиктокер Роберт Лав поделился рекомендациями о том,

С возрастом риск хронических заболеваний возрастает, и после 60 лет алкоголь становится особенно опасным. Врачи предупреждают: нужно перестать пить 3 спиртных напитка людям за 60, иначе есть

В TikTok появилось видео, которое быстро стало вирусным: 35-летний мужчина, выглядящий как подросток, поделился секретами своей «вечной молодости». Называющий себя энтузиастом мужчина рассказал о семи ключевых привычках-секретах своей «вечной молодости». По его словам, он избегает прямых сол

Врачи в настоящее время активно рекомендуют добавление зеленого чая в ежедневный рацион, так как этот напиток обладает уникальными свойствами, ведь этот напиток обладает уникальными свойствами, способствующими замедлению старения и

Бороться за здоровье мозга критически важно для улучшения памяти, концентрации внимания и уровня энергии. Специи не только придают вкус блюдам, но и могут поддерживать здоровье мозга. Вот пять специй, которые, согласно

С наступлением летнего сезона врачи бьют тревогу: повседневный рацион может либо омолодить вас, либо привести к преждевременному старению и потере здоровья. Если хотите выглядеть моложе и сиять, стоит пересмотреть свои

Наслаждение сыром и умение расслабляться могут не просто улучшить вашу жизнь, но и продлить её, утверждают китайские ученые. Исследование показало, что люди, которые заботятся о своем психическом здоровье и регулярно едят сыр, имеют больше шансов на долгую и здоровую жизн

Хочется сохранить острый ум и высокую концентрацию внимания после 40? Для этого много делать не надо – может быть достаточно пересмотреть рацион. Вр

С возрастом метаболизм естественным образом замедляется. Это затрудняет поддержание здорового веса и уровня энергии. Однако диетологи утверждают, что включение в рацион определенных сложных углеводов может помочь ускорить обмен веществ и улуч

Погружение в холодную воду может не только освежить, но и значительно улучшить здоровье, причем физического и психического. Это показали результаты нового исследования ученых из Университета штата Орегон, опубликованного в декабрьском выпуске 2023 года в журнале Journal of Thermal Biology. «Мы о

Три популярные добавки могут разрушительно повлиять на мозг, вызывая симптомы, подобные болезни Паркинсона. Речь о железе, меди и марганце. Об этом предупредил портал She Finds со ссылкой на врача-нейробиолога Роберта

Реально ли дожить до 100 лет? Да, если знать, как. О трех дешевых продуктах из супермаркета, которые могут помочь прожить дольше, рассказал Дэн Бюттнер, писатель и научный сотрудник National Geographic, изучающий самые долгоживущие сообщества. Как уточнило издание The Sun, эксперт, который ранее определил и ввел поня

Определенные продукты могут значительно помочь в поддержании здоровья кожи, в том числе появления морщин, особенно после 40 лет – такое заключение получили ученые в ходе недавнего исследования. Болг

Специалисты предупреждают: семь продуктов и напитков могут ускорять старение, уменьшая количество коллагена и провоцируя появление тонких морщин. В список особо вредных входят изделия, содержащие сахар

В возрасте 110 лет американец-долгожитель не только ежедневно самостоятельно садится в машину, отправляясь за кофе и бургерами, но и удивляет всех своим здоровьем: у него нет проблем с сердцем, нет рака, и даже боли в спине обходят его стороной. Расскажем о его пя

Похоже, что о секретах звезд и дорогостоящих процедурах можно забыть. Доказательство тому –61-летний американский инженер на пенсии, который с помощью биохакинга сумел обратить вспять свои биологические часы на целых 23 года. В результате он обрел тело 38-летнего человека. Как расс

С возрастом качество памяти и ясность мышления могут снижаться, но как утверждают эксперты, правильное питание может замедлить этот процесс. Так, врач-диетолог Лиза Эндрюс рекомендовала включить в рацион четыре продукта, которые улучшат память и уменьшат затуманенность мозга после 50 лет. По её

Теперь можно забыть о модных суперфудах и сложных диетах. Оказывается, простой способ дать мозгу «пищу для размышлений» и значительно улучшить память кроется в обычных орехах. Врач и диетолог Нахид Али поделился секретом, какие именно четыре ореха помогут мозгу работать на полную мощь. Как отметило издание She Finds со ссылкой на исследования, диета играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга. В чис

Простая привычка регулярных пешеходных прогулок может стать ключевым фактором в борьбе со старческим слабоумием. Об этом заявила профессор Клэр Стивс из Королевского колледжа Лондона, согласно изданию The Sun. Она подчеркнула, что физическая активность играет значительную роль в улучшении когнитивного здоровья.

Четыре продукта, богатых антиоксидантами, которые улучшают память и поднимают настроение, выделила американский врач-диетолог Шелли Боллс. По ее словам, это суперпродукты, которые важны в рационе не только для физического здоровья, но и для здоровья мозга. Об этом сообщило издание She Finds. Речь идет о