Между сном и эмоциональным благополучием уже давно обнаружена тесная связь. Однако на этот раз ученый и эксперт по сну Эуса ван Сомерена объяснила, почему во время сновидений или накануне сна всплывают неприятные воспоминания. «Мы обнаружили, что если вы вызываете смущение у хорошо спящих людей, сканирование мозга, контролирующее лимбическую цепь,

Инсульты – один из самых коварных убийц в мире. Однако часть из них можно предотвратить. Значительную помощь в профилактике опасного заболевания является особое питание. Ученые из университета Вагенингенского университета в Нидерландах, проведя соответствующее исследование, назвали 6 фруктов и овощей, которые существенно снижают риск появления инфаркта. По экспе

Специальные растительные вещества могут заменить канцерогенные нитриты в продуктах из красного мяса, заявили учёные из проекта PHYTOME. Результаты исследования опубликовал журнал опубликованы в журнале Molecular Nutrition and Food Research. В ходе наблюдения учёные до

Фитнес-шеф рассказал, как похудеть, не отказываясь от любимой пищи. Всё дело в том, что по статистике в день женщина тратит около 2000 ккал, а мужичина – примерно 2500. Чтобы начать худеть, необходимо придерживаться дефицита килокалорий, приблизительно равного 600 ккал. Однако сколько потребляет каждый из н

Популярная диета в средиземноморском стиле может снизить риск развития смертельной формы рака молочной железы на 40%. К такому выводу пришли исследователи из Маастрихтского университета в Нидерландах. Придерживаясь режима, богатого орехами, чечевицей, фасолью, рыбой и оливковым маслом, снижается частота ER-отрицательных форм заболевания. Другими словами, Средиземноморская диета пол

Раннее прекращение менструаций может быть признаком повышенного риска возникновения инсульта, который наступает вследствие закупорки кровеносных сосудов. Однако каждый год задержки полного окончания месячных снижал вероятность появления инсульта на 2%. Данные опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации Stroke. Согласно статистическим данным, инсульт — это вторая при

Прерывистый сон ночью опасен не только для эмоционального состояния по утрам, а также подорвать здоровье и увеличить риск преждевременной смерти. Ученые из австралийского университета Аделаиды выяснили, что кратковременный ночной сон представляет опасность больше для женщин, чем для мужчин. Есть разные причины,