Стр № 6

Употребление картофеля может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертность, показало новое исследование норвежск

Средиземноморская диета помогает уменьшить стресс и тревожность у людей. Это показало новое исследование Университета Южной Австралии, опубликованное в журнале Nutrients. «С помощью относительно лёгкого изменения образа жизни люди могут заметно снизить уровень стресса и тревожности», - отметила ведущий диетолог и исследователь UniSA доктор Эванджелин Манциорис

В последнее время в Европе активно обсуждается перспектива использования насекомых в пищу. Чтобы этот необычный источник белка не вызывал отвращения у потребителей, ученые предложили перемалывать насекомых в муку. Это решение может помочь преодолеть отвращение, которое многие испытывают при мысли о

Учёные установили диету, которая помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания. Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, показало, что растительные диеты могут значительно снизить риски, связанные с этими заболеваниями. Как отметили эксперты, сердечно-сосудистые заболевания и рак являются ведущими причинам

Перекусы могут стать важной частью сбалансированного рациона, особенно если хочется обрести стройную талию к лету. Хотя многие традиционные закуски содержат много сахара и вредных жиров, есть семь полезных для похудения вариантов, которые помогут насытиться и зарядиться энергией. Согласно порталу She Finds, э

В период менопаузы многие женщины сталкиваются с выпадением волос. Эксперты уверяют, что это может быть связано с дефицитом питательных веществ в рационе. Включение в ежедневное меню определенных продуктов поможет справиться с этой пр

Реально ли дожить до 100 лет? Да, если знать, как. О трех дешевых продуктах из супермаркета, которые могут помочь прожить дольше, рассказал Дэн Бюттнер, писатель и научный сотрудник National Geographic, изучающий самые долгоживущие сообщества. Как уточнило издание The Sun, эксперт, который ранее определил и ввел поня

Для многих сладкоежек десерты являются одним из самых больших препятствий на пути к здоровому образу жизни. Большинство вкусняшек содержат много сахара, а его чрезмерное потребление может нанести серьезный ущерб вашему здоровью, особенно сердцу. Диетологи Вероника Р

Определенные продукты могут значительно помочь в поддержании здоровья кожи, в том числе появления морщин, особенно после 40 лет – такое заключение получили ученые в ходе недавнего исследования. Болг

Cпособ, как можно есть бекон и сосиски, не набирая вес, а легко превращая их в топливо для организма, нашли ученые из Абердинского университета в Шотландии. Исследование доказало, что физическая активность может изменить способ усвоения насыщенных жиров и помочь сжигать их для энергии, а не откладыв

Переход к здоровому питанию — это хороший выбор, но даже некоторые полезные продукты могут вызывать вздутие живота и проблемы с пищеварением - так, что от них захочется отказаться. Немного внимания и эксп

Специалисты предупреждают: семь продуктов и напитков могут ускорять старение, уменьшая количество коллагена и провоцируя появление тонких морщин. В список особо вредных входят изделия, содержащие сахар

Лето и пляжный отпуск уже не за горами, поэтому те, кто не начал худеть раньше, теперь спешат наверстать упущенное. Однако добиться стройной фигуры невозможно без пересмотра своих пищевых привычек. Иностранные диетологи выделили семь продуктов и напитков, которые убрать из рациона, чтобы

В век науки и инноваций многие из нас все еще пытаются найти золотую середину в питании, особенно когда речь заходит о здоровье сердца и профилактике тромбоза. Но не все белки одинаково полезны в этом деле, и, как доказали исследования, некоторые из них могут даже закупорить артерии. Д

Овощи славятся своей пользой уже много веков. Они являются источником многих важных элементов для нашего организма. Однако некоторые овощи содержат большое количество простых углеводов и сахара, которые могут негативно сказаться на здоровье. Врач-кардиолог Анна Кореневич предупредила о вреде чрезмерного потребл

Многие до сих пор считают, что самым полезным фруктом для здоровья человека является лимон, и все благодаря его высокому содержанию витамина C. Однако последние исследования ученых свидетельствуют о том, что

Сейчас, когда фастфуд встречается на каждом углу, и маркетинг навязывает очередную «волшебную» диету, возвращение к проверенным временем средствам, например, зеленому чаю, выглядит разумным. Этот напиток, пользующийся популярностью на протяжении веков, заслужил уважение не только благодаря своему утонченному вкусу, но и ускорению метабо

Подача пищи и напитков при правильной температуре может значительно улучшить вкусовые ощущения. Соблюдение определённых температурных режимов пива, тарелки супа и других способно максимально раскрыть вкус продуктов и напитков, делая каждый приём пи

Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и контроле веса. Однако не все вкусное — полезно. Эксперты выделили четыре типа продуктов, которых стоит избегать, если нужно позаботиться о здоровье своего сердца и стройной фигуре, включая объем талии. Об этом сообщил

Приправление блюд специями — это не только способ придать им удивительный вкус, но и возможность улучшить здоровье. Многочисленные исследования показали, что пять специй обладают полезными свойствами, которые особенно важны для оздоровления кишечника и мозга людям в возрасте после 40 лет. О пятёрке приправ, которые помогают бороться