Стр № 3

Известно, что привычки, сокращающие срок жизни, давно исследованы. Ими пугают и от них отговаривают, предупреждая о важности здоровья. Существует множество привычек, способствующих продлению жизни: правильное питание, физические упражнения, достаточный отдых, медицинское обслуживание. Среди них одна из наиболее доступных. Учен

Потребление определённой пищи может поспособствовать повышению умственных способностей. Речь идёт о продуктах, содержащих вещества, улучшающие функционирование основного органа центральной нервной системы. Включив такую еду в свой рацион, человек может существенно повысить свою мозговую активность. Орехи Этот продукт богат омега-3 жирными кислотами, которые присутствуют во всех

Казалось бы, странно класть еду рядом с кроватью, но лимон может стать исключением из всех продуктов. Этот цитрусовый не только наполняет комнату приятным ароматом, но и обладает целым рядом полезных свойств, которые делают утро бодрее и помогают укрепить здоровье. Расскажем подробнее, почему лимон всегда стоит класть рядом с кроватью. По данным исследования Нацио

Зеленый чай известен своими удивительными свойствами. Он не только полезен для здоровья и обладает тонизирующим эффектом, но и защищает от множества заболеваний. Однако у него есть еще одно свойство, которое может помочь решить специфическую проблему и вернуть человеку уверенность в себе. Западные эксперты в области диетологии заключили, что употреблен

Человека везде окружают разнообразные запахи. Некоторые из них вызывают положительные эмоции, другие же - неприязнь. Именно парфюм помогает создавать нужное впечатление и выразить свою индивидуальность. Перед тем как выбрать аромат, необходимо избегать использования других духов, чтобы не смешивать запахи и не исказить ощущение от парфюма. Помещение не дол

О трёх замороженных продуктах, которые забивают артерии и опасны для сердца, рассказал врач-кардиолог Бхаскар Семита. В них вредные жиры, натрий и другие компоненты, которые образуют бляшки на стенках артерий, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот почему от них стоит отк

Белковые продукты играют ключевую роль в поддержании энергии и ускорении метаболизма. Белок не только помогает восстановлению тканей и выработке гормонов, но и способствует насыщению, предотвращая резкие колеба

Есть два самых популярных, но плохих продукта, от которых, по мнению диетологов, нужно отказаться. А все потому, что они могут привести к закупорке артерий и болезням сердца Это замороженная пицца и к

Если похудение кажется невозможным, вероятно, дело в факторах, которые заметно замедляют метаболизм. Здоровый обмен веществ играет ключевую роль в снижении веса и поддержании энергии, однако, к сожалению, есть семь привычек-факторов, способных это сильно осложнить. Об этом предупредили эксперты со страниц немецкого издания Focus. Во-первых, недостаточн

Напитки, которые мы выбираем, могут либо поддерживать здоровье, либо разрушать его, особенно если есть преддиабет. Фруктовые соки и газировка — два главных врага, способствующих резистентности к инсулину и набору веса. Об этом предупредили эксперты по питанию

Существует мнение, что с годами стоит отказываться от привычек, которые приносили радость, включая любимые блюда. Однако не следует торопиться кардинально изменять питание, убирая все подряд. Определённые советы помогут сделать правильный выбор. По мнению диетологов, после 60 лет рацио

Многие «яблочники» — пользователи iPhone — радуются возможностям быстрой зарядки, ведь это так удобно, особенно в условиях дефицита времени. Но за это удобство приходится платить, и плата может оказаться слишком высокой. Технические эксперты предупреждают: использование мощных зарядных устройств «убивает» аккум

Какие добавки можно использовать для кофе? Большинство людей сразу подумают о молоке или сливках. Эти ингредиенты считаются традиционными и пользуются большой популярностью. И это неслучайно: вкус кофе в сочетании с молоком действительно гармоничен. В итоге получается очень ароматный напиток. Однако, есть и свои минусы, о которых знают не все. Например, не каждый любитель коф

Не только лекарства, но и доступные продукты в качестве помощников могут бороться с раком. Так, врач Керри-Энн Перкс рассказала о семи продуктах, которые помогают справляться с онкологией и укрепляют здоровье, что особенно важно после 50 лет. По слов

Деменция неизлечима, но ранняя диагностика может замедлить её развитие и сохранить когнитивные способности на более долгий срок. О пяти тестах, которые помогают выявить признаки деменции на ранней стадии, обнародовал немецкий портал Focus со ссылкой на врача-невролога. По оценкам, в России более 1.5 миллиона человек страдают деменцией. Однако точна

Проблема выпадения волос — это не только эстетический вызов, но и серьезный стресс. Многие спешат за добавками, обещающими чудесный рост волос, однако не все из них работают так, как мы ожидаем. Эксперты рассказали, какие популярные добавки стоит исключить, и чем их можно заменить. Перечислим доба

Многие садоводы и огородники часто обсуждают, как опавшие листья могут обогатить плодородный слой почвы. Тем не менее, некоторые скептики указывают на риски разносчиков болезней и вредителей, которые могут прятаться в листве. Однако эти проблемы можно избежать. Анастасия Коврижных, агроном и ландшафтный дизайнер, поделилась рекомендациями по созданию компоста из опавш

Существует убеждение, что потребление овощей и фруктов на протяжении всего лета избавляет от беспокойства о нехватке витаминов в осенне-зимний период, помогая избежать заболеваний. Однако, в действительности, организм не откладывает витамины про запас, а расходует их по мере необходимости. Именно на это эксперты рекомендуют обраща

Часто при изучении способов увеличения плодородности земли садоводы встречают совет применять компост или перегной. Эти два органических удобрения схожи, и нередко их путают, считая одинаковыми веществами, лишь с разными названиями. Однако на самом деле это два разных вида удобрений. Анастасия Коврижных, агроном и ландшафтный дизайнер, объяснил

Выбор хвойных растений для вашего сада является важным шагом, который способен трансформировать ландшафт на долгие годы. Среди садоводов особой популярностью пользуются туя и можжевельник, каждая из которых обладает своими уникальными особенностями. В статье агроном и дизайнер ландшафтов Анастасия Коврижных делится знаниями о данных растениях и секре