Главная Новости ЗОЖ Правильное Питание ПП

Правильное Питание ПП | Новости ЗОЖ

Правильное Питание ПП

05.07

17:22

Врач раскрыла, почему люди толстеют летом

Несмотря на обилие овощей и фруктов летом, россияне продолжают толстеть. Одна из причин – употребление сладких напитков, которые вовсе не утоляют жажду. О всех причинах, почему россиян ждёт жаркое и «жирное» лето, рассказала в канале Telegram врач-диетолог, блогер, основатель клиники превентивной медицины Наталья Зубарева. «Почему-то большая часть населения отдает предпочтение холодным лимонадам

05.07

14:09

Россиянам объяснили, почему нельзя пить в жару холодную воду и газировку

Основные ошибки, которые россияне совершают в жару, пьют холодную воду или газированные напитки. О том, чем опасны перечисленные напитки, рассказали медики, передала «Комсомольская правда». Холодные напитки в жаркую погоду – это не спасение, а угроза здоровью, предупредили эксперты. Резкое снижение температуры может вызвать спазм сосу

04.07

17:20

Россиянам рассказали, как снять головную боль без лекарств

Головная боль всегда появляется некстати и зачастую под рукой нет лекарственных средств, чтобы быстро избавиться от недуга. Оказывается, есть простой и дешевый способ снять головную боль – выпить стакан чистой воды. Подробнее об этом чудо-средстве рассказала врач-диетолог Анастасия Гринь в беседе с Ura.ru. Доктор пояснила, что обыкновенная чистая вода может стат

30.06

22:20

Турецкие эксперты назвали продукты, очищающие кровь

Человеческий организм обладает «встроенным» механизмом детоксикации, однако порой количество вредных веществ в крови превышает нормальные показатели. В этом случае организму нужна помощь. В частности, очистить кровь без вреда могут некоторые продукты, сообщили турецкие эксперты на страницах En Son Haber. В человеческом теле есть свой способ очищения от токсинов. Он заключаетс

26.06

08:23

Ученые установили овощ, повышающий результаты в спорте

Оказывается, обычный для России овощ, который растет на каждом огороде, обладает невероятной суперсилой: повышает результативность спортсменов. Речь идет об обычной свекле. Исследования университет Южной Австралии показали, что она может обеспечить конкурентное преимущество, когда дело доходит до занятий спортом. «В целом, мы знаем, что попытка привести себя в форму тре

25.06

21:09

Ученый объяснила, полезно ли пить воду перед сном

Мнение о том, что необходимо пить воду перед сном, не совсем верное. Подробности рассказала специалист по расстройствам сна и доктор медицины Джессика Венсел Рундо. Когда лучше всего прекратить пить воду? Часто рекомендуется прекратить пить воду за два часа до отхода ко сну. Таким образом, организм не наполняется лишней жидкостью, которая может вызвать нежелательный поход в туале

24.06

17:00

Ученые сообщили, что витамины в виде добавок - «пустая трата денег»

Привлекательные поливитамины и пищевые добавки стали невероятно востребованы среди россиян, особенно в ковидные годы. Согласно данным компании DSM Group, за январь–март 2022 года наши соотечественники потратили рекордные 29.3 млрд рублей на их приобретение. Однако американские исследователи из Северо-Западного университета заявили, что для небе

22.06

11:17

Россиянам рассказали, почему при голодании многие начинают толстеть, а не худеть

Историй о том, что, вместо похудения происходит обратное, очень много. И это при том, что соблюдаются ограничения в еде или голодание. О причинах этого явления и как с ним бороться, россиянам рассказал кандидат медицинских наук, диетолог Лия Гавашели, сообщил «Рамблер». Режим дефицита питания и голода не всегда приводи

20.06

19:34

Врач назвал тип наиболее опасных жировых отложений в организме человека

Наиболее опасным видом жировых отложений в организме человека является висцеральный, т.е. тот, что сосредоточен вокруг талии. Он провоцирует развитие болезней сердца и сосудов, сахарного диабета, жировых заболеваний печени и рака. Об этом рассказал терапевт, эндокринолог, кардиолог и кандидат медицинских наук Алексей Жито, сообщила «Мос

17.06

08:52

Врач раскрыл кому и для чего надо есть гранаты

Гранаты и натуральный гранатовый сок обладают противоопухолевыми свойствами, заявила американский диетолог Джулия Зумпано и добавила, что цельные зерна плода так же хороши, как и натуральный сок. Есть ли разница между гранатовым соком и зернами? Этот фрукт может быть отличным дополнением к повседневному рациону питания. Семена граната и свежевыжатый сок всегда лучше, чем сок, разлитый

15.06

16:50

Новые возможности агротуризма: органические фермы в Угличе начинают принимать гостей

Нестандартные экскурсии сегодня привлекают туристов. И агротуризм – одно из таких направлений. Отправиться на экскурсию на ферму и узнать, что такое органическое сельское хозяйство, а также продегустировать органические молочные продукты теперь можно и в городе Углич Ярославской области. Гостей начинает принима

11.06

15:50

Ученый назвала последовательность приема блюд, чтобы не толстеть и не поднимать уровень глюкозы

Корректный алгоритм приема пищи не даст растолстеть и не поднимет уровень глюкозы, заявила американский ученый-биохимик Джесси Инхаспе. Ключевая рекомендация специалиста – съедать салат перед белками. А заканчивать еду крахмалистыми углеводами. Такая последовательность не будет стимулирова

08.06

08:35

Диетолог раскрыла 6 причин, почему надо есть тыкву

Обычно тыкву считают овощем, но на самом деле тыква – это фрукт, полезный для здоровья. По словам американского врача-диетолога Джулии Зумпано, употреблять тыкву только в осенние месяцы – ошибочно, поскольку она невероятно питательна. Доктор перечислила шесть причин, почему тыкву нужно есть круглогодично. Полезна ли тыква? Экперты по питанию считают оранжево-желтый дар грядки с

06.06

08:09

Врач раскрыл свойства самой полезной для организма ягоды

Ягоды обладают большой питательной ценностью. Однако «королевой» среди них является дикая черника, поскольку помогают от старения, играют важную роль в предотвращении рака и имеют еще множество других преимуществ. Подробнее о них рассказала американский врач-диетолог Джулия Зумпано. «Исследования показали, что черника помогает защитить организм от старения, рака и п

04.06

08:34

Ученые установили, что кофе защищает почки от повреждения

Потребление хотя бы одной чашки кофе в день снижает риск острого повреждения почек, заявили исследователи Медицинской школы Университета Джона Хопкинса. Результаты опубликованы 5 мая в журнале Kidney International Reports. Ученые выяснили, что у тех, кто пил любое количество кофе каждый день, риск повреждения был на 15% ниже, причем наибольшее снижение наблюдалось

30.05

17:40

Ученые объяснили, почему человек после еды чувствует усталость и хочет поспать

Снижение уровня энергии после еды характерно для многих людей. Есть приемы, которые можно предпринять, чтобы минимизировать последствия сонного состояния в разгар дня. О них подробно рассказала американский врач-диетолог Джулия Зумпано из Кливленда. Откуда появляется усталость? Постпрандиальная сонливость, это чувство сонл

28.05

08:32

Эксперт назвал простые методы по устранению запора и вздутия живота без лекарств

Неприятные состояния – вздутие живота и запор – встречаются у людей разного возраста. Основная причина проявления недугов – недостаток клетчатки и малоподвижный образ жизни. Согласно публикации в TikTok Орианы Баргер, – специалиста по тазовому здоровью – устранить неприятные проявления можно без лекарств, используя тол

27.05

12:44

Ученые установили, сколько надо употреблять яиц, чтобы сердце было здоровым

Умеренное потребление яиц может увеличить количество полезных для сердца метаболитов в крови – такой вывод опубликовали исследователи в eLife после проведения наблюдений. Результаты показали, что употребление до одного яйца в день может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Яйца являются богатым источнико

26.05

07:57

Врач назвала опасный вид хлеба

Среди всех видов хлеба, особенно опасен черный и ржаной дрожжевой хлеб, заявила врач-диетолог Елена Соломатина. Причина – есть много противопоказаний к его употреблению. Как сообщил «Рамблер», хлеб на дрожжах противопоказан тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, исключить этот хлеб надо и пациентам с нарушениями микрофлоры кишечника, а также тем, у кого есть аллергия на дрожжи. Черный дро

25.05

08:16

Врачи назвали 5 правил питания для здоровых костей и лечения остеопороза

Здоровье костей определяет несколько факторов. Один из них – разнообразное и сбалансированное питание. Придерживаясь принципов здорового питания в преклонном возрасте не придется лечить остеопороз. Однако если болезнь все же настигла, есть правила, которые облегчат самочувствие больных. О них подробно рассказали врачи из клиники Мэйо

Страницы