Главная Новости ЗОЖ Правильное Питание ПП

Правильное Питание ПП | Новости ЗОЖ

Правильное Питание ПП

22.01

07:30

Россиянам рассказали, зачем и как надо выпивать стакан воды перед завтраком

Неоценимую пользу организму может принести стакан воды, выпитый перед первым приёмом пищи, т.е. сразу после пробуждения, заявила врач-диетолог и гастроэнтеролог в эфире радио «Спутник». Но не всё так просто: чтобы утренняя привычка пошла на пользу, необходимо соблюдать определенные условия. По словам эксперта, чистая вода должна

20.01

11:26

Ученые установили два суперполезных свойства винограда

Употребление винограда может увеличить разнообразие биома кишечника, а также снизить уровень холестерина в крови – к такому выводу пришла команда исследователей из Медицинской школы Дэвида Джеффена Калифорнийского университета в США. Научная статья опубликована в журнале Nutrients. Ученые в своей работе описали эксперименты, в ходе которых они кормили добровольцев виног

19.01

21:22

Диетолог раскрыла полезные свойства икры

«Икра черная, икра красная, икра заморская – баклажанная» - известная цитата из фильма «Иван Васильевич меняет профессию». Несложно догадаться, что каждая из них выглядит по-разному и имеет разный вкус. Диетолог Патрисия Бриджит Лейн из клиники Кливленда в США рассказала о пользе рыбной икры, назвав этот продукт «питательной электростанцией». Польза икры для здоровья Независимо от своего размера,

18.01

17:36

Диетолог сообщил максимально допустимое количество сыра в сутки

Сыр полезен только в умеренном количестве, а при избыточном употреблении становится даже опасным, заверил диетолог, кандидат медицинских наук и доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в интервью на радио Sputnik. По словам эксперта, сыр не следует есть ежедневно, т.к. это довольно калорийный и жирный продукт. Кроме того, он содержит так

17.01

11:11

Учеными доказан простой способ наслаждаться едой и при этом не набирать вес

Оральные раздражители во время пережёвывания пищи во рту могут помочь увеличить затраты энергии организма и предотвратить набор веса. Об этом заявили доктор Юка Хамада и профессор Наоюки Хаяси из Университета Васэда в Японии, опубликовав своё новое исследование в журнале Scientific Reports. Жевание помогает предотвратить ожирени

13.01

18:52

Врачи рассказали, как очистить организм после новогоднего пьянства и что происходит после отказа от спиртного

Празднование Нового года обычно начинается задолго до важного дня и продолжается до конца рождественских каникул, поэтому неудивительно, что многие всё еще не чувствуют себя в форме. Последствия нескольких недель пьянства могут нанести ущерб здоровью и благополу

12.01

16:45

Финские ученые назвали самый полезный хлеб

Более девяти из десяти взрослых финнов едят цельнозерновые продукты – это подтвердило недавнее исследование Helsingin Sanomat – крупнейшей газеты Финляндии. Ниина Каартинен, научный сотрудник Финского института здоровья и социального развития, объяснила, какой хлеб финские исследователи считают наиболее полезным. Наиболее важными цельнозерновыми продуктами в рационе финнов являются рожь и овес

10.01

13:28

Россиянка поехала в Италию и открыла для себя вопрос: почему итальянцы много едят, пьют, а при этом стройные и живут долго

Главный секрет питания итальянцев – следование правилам, которые они сами себе придумали, но тем не менее, похоже, являются эффективными. Впечатлениями от разговора с жителем страны Средиземноморья российская туристка поделилась на кана

06.01

10:05

Диетолог сообщила, как преодолеть «сахарное похмелье»

Сытная еда и алкоголь в праздничный период – не единственные виновники тяжелого состояния здоровья. Третьей причиной ужасного самочувствия в новогодние каникулы является сахар, причем «сахарное похмелье» может иметь более неприятные последствия, нежели традиционное. Подробнее об этом рассказала диетолог Инка Томас из Университета Мидлсекса в Лондоне. По словам эксперта, и

30.12

14:42

Россиянам рассказали, сколько мандаринов в день можно съедать без вреда здоровью

С наступлением холодов в России на прилавках магазинов стали появляться спелые сочные мандарины, которые для многих наших соотечественников, по крайне мере заставших советский период, являются синонимом Нового года. Диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина в беседе с РИА Новости рассказала, сколько мандаринов можно есть

26.12

14:43

Врач объяснил, кому опасно есть курицу, а кому полезно

Употребление курицы, даже несмотря на то, что это белковая пища, может представлять опасность для некоторых людей. Для кого этот продукт полезен, а для кого представляет угрозу, рассказала Елена Чедия – диетолог, доцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАНПО, сообщило радио Sputnik. По словам врача, блюда из цыплят содержат большое количество пуринов – естественных в

24.12

14:14

Малышева назвала россиянам 2 пункта, как подготовиться к праздникам и не растолстеть после застолий

Перед обильными и частыми застольями во время новогодних праздников следует провести очистку организма. О том, как за каникулы не набрать лишние килограммы, рассказала теледоктор «Первого канала» Елена Малышева. По ее словам, есть несколько вариантов, как разгрузиться перед праздни

24.12

08:12

Диетолог назвала самых простых 4 шага для похудения без диет и упражнений

Четыре простых действия, которые обеспечат снижение веса без всяких сложных диет и физических упражнений перечислила в своем Instagram-аккаунте индийский диетолог Азра Хан. По мнению эксперта, не надо слишком стараться похудеть и держать свою фигуру в форме. Самое важное – слушать свой организм, чтобы достичь гармонии, а не следоват

19.12

13:47

Гастроэнтеролог рассказал, как избежать изжоги за праздничным столом

В преддверии новогодних застолий неизбежны нарушения норм питания и, как следствие – классических проблем со здоровьем. Среди них – изжога, которая может доставить массу неприятных ощущений. Подробнее о «пищевой версии похмелья» и о том, какими способами ее можно избежать, рассказал доктор медицины и гастроэнтеролог из клиники Майо в Лондоне,

18.12

15:43

Диетолог назвала три витамина, которые необходимо принимать зимой

С наступлением сезона холодов усиливается стресс и нагрузка на иммунную систему, поэтому зима – это время, когда организм человека может испытывать острую нехватку важных веществ. О том, почему важно дополнительно принимать витамины C, D и цинк, рассказала диетолог Холли Зокколан. Как отметила тренер по здоровому образу жизни и питанию, витамин Д я

17.12

23:18

Врач назвал самую вредную и самую безопасную колбасу

Колбаса относится к ультрапереработанной пище, а если она «нашпигована» всевозможными опасными добавками, то частое употребление такого продукта может сделать из самого здорового человека постоянного клиента разных клиник. Подробности о том, какую колбасу можно считать относительно безопасной, а какую самой вредной, «АИФ» рассказали узкие специалисты гигиенист-эпидемиолог Н

16.12

10:10

Ученые назвали витамин, недостаток которого ведет к депрессии

Низкий уровень витамина В12 связан с симптомами депрессии. Такой вывод сдедали ирландские ученые, изучив связь между фолиевой кислотой и состоянием витамина B12 у группы пожилых людей. Исследование опубликовано в журнале British Journal of Nutrition. Дефицит и низкий уровень витаминов группы В, таких как фолиевая кислота и витамин В12, часто встречаются у

14.12

08:26

Россиян предупредили о смертельной инфекции в домашних солениях

Домашние соления могут стать причиной появления смертельной инфекции под названием ботулизм. Об этом рассказал главный инфекционист ФМБА России, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук Владимир Никифоров порталу Ура.ру. По словам врача, в домашних «заготовах» может образоваться токсин ботулизма, вырабатываемый бактериями Clostridium botulinum

12.12

16:54

Россиянам рассказали, как повысить уровень гемоглобина

Гемоглобин играет жизненно важную роль в организме. Восполнить недостающий железосодержащий белок можно при помощи продуктов. Подробнее об этом рассказала нутрициолог Евгения Дегтянникова, сообщили РИА Новости. Как отметил врач, низкий уровень гемоглобина может привести к проблемам с щитовидной железой, женской репродуктивной системой, нарушению функции печени и детокси

10.12

14:18

Россиянам рассказали о связи колбасы и сосисок со смертью

Сосиски и колбасы опасно употреблять в пищу, поскольку вещества, содержащиеся в нездоровых продуктах, провоцируют появление проблем с печенью или нарушение обмена веществ и, как следствие, становятся причиной преждевременной смерти. Подробно об этом рассказал диетолог и кандидат медицинских наук Андрей Бобровский рассказал в интервью каналу 5-tv.ru. Эксперты объяс

Страницы