Главная Новости ЗОЖ Правильное Питание ПП

Правильное Питание ПП | Новости ЗОЖ

Правильное Питание ПП
274

Эксперты назвали 5 продуктов, которые опасно разогревать в микроволновке

Пять продуктов, которые ни в коем случае не следует разогревать в микроволновке, потому что их употребление может привести к заболеваниям, перечислили специалисты Агентства по пищевым стандартам и Европейского совета по пищевой информации. Начиная от расстройства желудка (рвоты и диареи) и заканчивая образованием канцерогенов – к таки
Италия
16 Сен 21
1804

Сколько безопасно можно есть сладкого? Врач ответила на этот вопрос

На вопрос, интересующий всех желающих похудеть или же просто придерживаться здорового питания, ответила эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова в интервью РИА Новости. Так сколько безопасно можно есть сладкого для среднестатистического человека? Врач поделилась этой важной информацией. В дневной норме для взрослого человека должно содержаться не
Россия
12 Сен 21
3482

Знаменитый диетолог Ковальков дал совет, как есть картошку и не толстеть

Всеми любимый продукт - картошку, теперь можно употреблять в пищу, не боясь за набор веса. Знаменитый диетолог доктор Алексей Ковальков поделился советами на этот счет на своем ютуб-канале. Учитывая, что быстрые углероды картофеля - это в основном крахмал, который в нём содержится, то именно от него и надо в первую очередь избавиться.
Россия
12 Сен 21
18884

Диетолог назвал 9 продуктов, улучшающих метаболизм и сжигающих жир

Исследования показали, что некоторые продукты обладают «суперсилой» и могут ускорять процесс сжигания жира в организме и в качестве бонуса снизить уровень сахара в крови за счет питательных веществ. Диетолог австралийского портала Healthista Рик Хэй раскрыл девять продуктов, повышающих метаболизм и помогающих сжигать жир. Вишня Скромная ягода на
Австралия
09 Сен 21
3960

Диетолог раскрыл всю правду о свойствах сыра Пармезан

Для многих людей Пармезан – это твердый сыр, который идеален для пасты или пиццы. Хотя этот продукт, безусловно, добавляет аромат, этот сыр является лучшим выбором: в оригинале – Пармиджано-Реджано – «настоящий сыр, который привозят из северной Италии», сообщила диетолог и доктор медицинских наук Алексис Супан, может существенно отличаться от того, что лежит на полках в м
США
08 Сен 21
1266

Диетологи рассказали россиянам, какие продукты надо обязательно есть осенью

Обязательные для употребления продукты в осенний период перечислили нутрициолог и диетолог Ирина Писарева и член Национального союза диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова. По данным RT, в этот период эти важные продукты помогут улучшить иммунитет и самочувствие. Так, Писарева посоветовала употреблять цитрусовые, так
Россия
07 Сен 21
3460

Диетолог рассказал, как худеть с помощью 4-х простых психологических трюков

Попытка выработать более здоровый образ жизни и диету может быть трудной, особенно если вы нарушаете привычки на всю жизнь, но эти четыре простых психологических трюков могут помочь есть меньшие порции. Учитывая, что за последние несколько десятилетий наша пища претерпела революцию, и разнообразие доступных продуктов стало больш
Финляндия
07 Сен 21
632

Мешки под глазами и бледные губы: врачи назвали 5 признаков недостатка витаминов

Явные признаки дефицита витаминов можно заметить, просто посмотрев в зеркало. Врачи напомнили, что даже при разнообразном питании есть риск недополучить важные витамины и минералы. Эксперты Natural Cures перечислили пять симптомов недостатка нужных веществ в организме, которые можно обнаружить, просто рассматривая свое
Великобритания
07 Сен 21
546

Россиянам рассказали, как распознать безопасную шаурму

Главные признаки, по которым можно определить безопасную для употребления шаурму, перечислил шеф-повар и специалист по здоровому питанию Сергей Синицын. Его слова привело радио Sputnik. Во-первых, эксперт рекомендовал россиянам выбирать надежные места для покупки фастфуда. Однако, оказавшись в незнакомом месте, есть несколько проверенных способов, чтобы оценить, насколь
Россия
07 Сен 21
3764

Любимый россиянами напиток оказался эффективным для похудения

Хорошую новость для желающих похудеть анонсировали ученые из США. Любимый россиянами напиток – черный чай – способствует ускорению метаболизма и помогает снизить вес так же сильно, как диета с низким содержанием жиров – неожиданное открытие сделали ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе под руководством докторов Сюзанны Хеннинг и Чжаопин Ли
США
05 Сен 21
1690

Ученые установили, как скумбрия помогает сбросить вес

В скумбрии может скрываться секрет похудения, поскольку «она заставляет длительное время ощущать сытость». Об этом заявили ученые из Университете Уорика, в том числе профессор неврологии Николас Дейл. Исследование опубликовано в журнале Molecular Metabolism. Ранее исследователи уже выяснили, что чувство насыщения вызвано реакцией мозга. Эксперты заявили, что клетки, назыв
Великобритания
05 Сен 21
3588

Диетолог рассказал, как можно есть макароны и худеть

Макароны часто демонизируют, когда дело доходит до процесса снижения веса. Как пища с высоким содержанием углеводов, она имеет плохую репутацию, потому что ее избыток приводит к набору килограммов. Но, как и любая еда, макароны – это нормальный продукт, если их есть в умеренных количествах. Диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл объяснила, почему паста считается пищей, «связан
Австралия
02 Сен 21
18036

Ученые установили, что массовое ожирение связано с одним пестицидом во фруктах и овощах

Широко используемый пестицид может отчасти отвечать за глобальную эпидемию ожирения, согласно исследованию ученых из Университета Макмастера. Научный отчет опубликован в журнале Nature Communications. Эксперты обнаружили, что хлорпирифос, запрещенный к употреблению в пищевых продуктах в Канаде, но широко
Канада
01 Сен 21
2294

Ученые установили, насколько человек проживет дольше, если заменит мясо на рыбу

Употребление большего количества тунца, лосося и курицы вместо красного мяса может снизить риск ранней смерти на 17% - такие выводы сделали ученые из США по итогам крупного 16-летнего исследования. Отчет опубликован в медицинском журнале BMJ. Употребление в пищу слишком большого количества говядины, свинины и баранины ра
США
31 Авг 21
17594

Врач назвал 5 блюд и напитков, которые не дают хорошо спать

Съев определенные продукты, можно нарушить режим сна – такое заявление сделала Нео Шах, доктор медицины, доцент кафедры легочной медицины и медицины сна в Медицинской школе Икана на горе Синай. Традиционно принято считать, что именно кофеин мешает спать по ночам. Однако врач раскрыл пять распространенных, но часто упускаемых из виду продуктов, которые мешают у
США
30 Авг 21
1720

Диетолог раскрыл 5 шагов для быстрого похудения

Есть ряд очень простых вещей, которые можно сделать, чтобы избавиться от жира в организме навсегда. О пяти шагах для быстрого похудения рассказала диетолог Мэй Симпкин в беседе с Healthista. Есть больше острой пищи Хорошие новости для любителей острых продуктов и пытающихся избавиться от лишних килограммов – специалисты выяснили, что острая пища улучшает метаболизм и стимулирует спос
Великобритания
28 Авг 21
16450

Ученые рассказали, как «ремонтируют» организм всего две порции жирной рыбы

Употребление двух порций жирной рыбы в неделю может обратить вспять ущерб, причиненный нездоровой пищей – такое оптимистичное заявление сделали ученые из Ливерпульского университета Джона Мура. Новое исследование показало, что употребление в пищу скумбрии, лосося, сардины и других видов жирной рыбы дважды за семь дней может устран
Великобритания
25 Авг 21
5096

Фитнес-тренер убеждает есть макароны, рис и хлеб на ночь, чтобы похудеть

Распространено мнение, что перекус вечером что-нибудь с высоким содержанием углеводов может испортить фигуру. Однако ведущий фитнес-тренер и специалист по питанию Мэтт Ходжес в конце концов развенчал этот миф и заявил, что употребление углеводной пищи после наступления темноты действительно может ускорить сжигание жира. Кроме того, он
Великобритания
25 Авг 21
27728

Профессор рассказал, что делает с жиром всего одна чашка кофе

Обычная утренняя чашка кофе может стать лекарством для похудения, сжигая коричневый жир за счет теплового воздействия, выяснили ученые из Ноттингемского университета в Великобритании. Выводы опубликованы в журнале Scientific Reports. В частности, профессор Майкл Саймондс заявил, что это первое исследование, которое показало, как кофе может влиять на коричн
Великобритания
24 Авг 21
2692

Россиянам назвали опасные кисломолочные продукты

Кисломолочка привычна практически для каждого россиянина. Оказывается, не все сквашенные молочные продукты одинаково полезны для организма. О том, какие из них могут нанести вред, рассказала диетолог Дарья Русакова в беседе с «Ридусом». «Йогурты и творожки с различными добавками, наполнителями лучше относить к десертным блюдам – сладостям, так как в них больше углеводов, чем в нату
Россия
21 Авг 21
Страницы