Стр № 45 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Когда ночной сон становится кошмаром из-за постоянной потливости, это может быть не только неприятно, но и сигналом о серьезных заболеваниях. Давайте разберемся в причинах этого явления вместе с экспертами, мнения которых привёл британский портал The Sun. Потоотделение — это часть естественного процесса охлаждения организма. Однако ночная п

Ингредиент, улучшающий пищеварение и способствующий снижению веса, - знакомый россиянам по азиатской кухне имбирь. Этот секрет ранее раскрыли диетологи. В частности, пользу этого чудо-корня прокомментировал врач-диетолог Стив Теуниссен. Наша пищеварительная система не только расщепляет пищ

Специи не только делают пищу вкусной, но также могут приносить пользу здоровью. Так, одна из них помогает сжигать жир и укреплять иммунитет. Это кайенский перец. Диетолог Кэтрин Джервасио поделилась своими экспертными заключениями о продукте на страницах издания She Fnds. За счет каких компонентов кайенский перец разрушает жир и поддерживает иммуни

Опасность слишком большого потребления красного мяса подчеркнули новые выводы исследования, проведенного экспертами из Гарварда. Установлено, что всего два бутерброда с беконом в неделю могут увеличить риск развития диабета 2 типа, причем сразу на 46%. Это о

Хороший секс способствует не только хорошему настроению, но и здоровью. Однако некоторые повседневные привычки могут привести к эректильной дисфункции и погасить сексуальное влечение, предупредил профессор и медицинский консультант Джефф Хакетт. Он назвал пять вредных привычек, которые разрушают интимные отношения

Независимо от целей в области здоровья, ключевым является сбалансированное питание. Особенно это важно, когда речь идет о стремлении сбросить вес и укрепить мышцы. Итак, какой завтрак является идеальным выбором для поддержания вашей формы? Диетолог Лиза Ричардс, создательница диеты Candida, рекомендовала протеиновые блинчики как идеальный выбор для начала дня. «Блин

Завтрак – это не просто прием пищи, но и возможность «вдохнуть» жизнь в мозг людям в возрасте после 40 лет. Исследования показали, что определенные продукты способны поддерживать когнитивные функции, и одним из наиболее удивительных в этом отношении являются ягоды. Подробнее об этом рассказали эксперты в области здравоохранени

Снижение веса и профилактика рака - две стороны одной и той же медали здоровья. Питание играет ключевую роль в обеих этих сферах. Три питательных перекуса, которые помогают держать вес под контролем и снижают риск развития онкологии, обозначил эксперт в области здоровья Филип Оук, основатель The Urban Doctor, н

Осенняя прохлада и обилие сезонных овощей заставляют многих обратить внимание на старые добрые супы, способные согреть и подарить запас питательных веществ. Чтобы заодно повысить метаболизм и сжигать лишний жир, американская диетолог советует добавлять в супы один особый ингредиент, пишет издание She Find

Большинство долгоживущих людей в мире сосредоточено в так называемых «Голубых зонах» – регионах Японии, Коста-Рики, Италии, Греции и Калифорнии. Ученые изучили их образ жизни и выявили общие черты питания. Во главе исследований стоял Дэн Бюттнер, который сформулировал 11 простых диетических правил, которые помогут всем нам жить

Магний – важнейший минерал, участвующий в целом ряде функций организма от сокращения мышц до работы нервов, костей и даже сердцебиения, однако избыточный его прием может быть опасен для здоровья. Диетолог предупредила о побочных действиях неконтролируемого приема добавок с магнием, сообщает портал She Finds. Лиза Ричардс, диетолог и создательница диеты Candida, рассказала

С возрастом, при гормональных изменениях, некоторых заболеваниях и приеме ряда лекарств у человека может происходить потеря плотности костей. Избежать проблем во многом помогает правильное питание, потому диетолог назвала 4 типа продуктов, полезных для здоровья костей, пишет издание She Finds. Диетолог

Четыре ключевых продукта, которые следует есть для здоровья щитовидной железы людям после наступления 40 лет, назвала врач-диетолог Крутика Нанавати на страницах портала She Finds. К ним относятся морепродукты, листовая зелень, бразильские орехи и костный бульон. Эти продукты богаты питательными веществами и могут помо

Два популярных напитка способствуют образованию брюшного жира. Речь идет о фруктовых соках и кофе латте. На это обратила внимание американский эксперт по питанию и фитнесу Джесси Федер со страниц издания She Finds. Питание играет критическую роль в здоровье и благополучии, особенно когда речь идет о

Сезонные фрукты – не просто популярные лакомства. Это помощники в похудении. Так, яблоки, гранаты и киви помогают сбросить вес благодаря своим питательным веществам, которые поддерживают пищеварение и облегчают вздутие живота, сообщила американский врач-диетолог Шери Бергер. «Яблоки богаты пектином с растворимыми волокнами, который легко впитывает воду и обр

Еда на «шведском столе» в отелях или еда на природе – распространенные места, где микробиолог категорически отказывается принимать пищу, т.к. знает, что это популярные пути пищевых отравлений. Объяснения британского диетолога Примроуз Фристоун привел портал Medicalxpress. Согласно информации эксперта, во-первых, пищевое отравление

Плохая гигиена полости рта может действительно привести к развитию смертельных заболеваний. Бактерии в полости рта могут быть связаны со заболеваниями печени, почечной недостаточностью, раком, заболеваниями сердца и гипертонией, сообщил Medicalxpress. Как выяс

Популярная селедка полезна, но имеет ряд противопоказаний. Важными наблюдениями о том, кому нельзя есть селедку, поделилась врач-терапевт и диетолог Маргарита Королева. Эта информация пригодится всем, кто заботится о своем здоровье и питании. По словам доктора, процитированным изданием «Москва 24», эта рыба содержит значительное количество соли, что делает ее несовместимой с некоторыми хроническими

Рукопожатие – это не просто формальный жест. Согласно исследованиям, сила физического приветствия может раскрыть множество аспектов здоровья и даже предсказать риск различных заболеваний, например, о раке или депрессии, уточнил британский портал The Sun. Риск сердечных проблем Исследование ученых из Лондонского университета королевы Марии выявило,

Исследование клеточных культур, проведенное учеными Университета штата Огайо, установило, что употребление сала и другой жирной пищи влияет на клетки мозга, отвечающие за память. В первую очередь проблемы отмечены в пожилом возрасте, сообщает издание Medicalxpress. Эксперименты с использованием тканей мозга стареющ