Стр № 43 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Девять продуктов с низким гликемическим индексом играют ключевую роль в снижении веса и профилактике диабета, особенно для женщин старше 40 лет. Они медленно переваривают

Когда дело доходит до похудения, одной из самых больших проблем является управление чувством голода и поддержание сытости. Вот тут-то и пригодится объемное питание - стратегия, фокусирующаяся на потреблении больших порций девяти низкокалорийных продуктов с высоким содер

Этим летом хочется иметь гладкую и сияющую кожу, и новые данные показали, что это можно достичь, добавив в рацион определенные продукты. Британский врач-диетолог Шона Уилкинсон выделила пять лучших продуктов для здоровья кожи, которые легко доступны и полезны даже при огран

Овсянка, киноа и цельнозерновые злаки — три каши, которые способствуют снижению веса у людей с возрастом, и каждое утро стоит начинать именно с них. Их ценность в уникальном составе, который помогает контролировать аппетит, стабилизировать уровень сахара и поддерживать высокий уровень энергии на весь день.

С наступлением летнего сезона врачи бьют тревогу: повседневный рацион может либо омолодить вас, либо привести к преждевременному старению и потере здоровья. Если хотите выглядеть моложе и сиять, стоит пересмотреть свои

Наслаждение сыром и умение расслабляться могут не просто улучшить вашу жизнь, но и продлить её, утверждают китайские ученые. Исследование показало, что люди, которые заботятся о своем психическом здоровье и регулярно едят сыр, имеют больше шансов на долгую и здоровую жизн

Вечерние пробежки и прогулки значительно снижают уровень сахара в крови у людей с избыточным весом и диабетом. Недавно это доказали ученые опытным путем. Исследование, опубликованное в журнале Obesity, выявило, что вечерняя физическая активность особенно полезна

Цвет мочи может варьироваться от 50 оттенков желтого до розового вина и даже кока-колы - и это может многое рассказать о здоровье. Изменения в цвете мочи могут быть связаны с различными состояниями организма и употребляемыми продуктами. Об этом рассказали специалисты на страницах Medicalxpress. Понимание цвета мо

Диетологи назвали четыре продукта с низким гликемическим индексом, которые могут помочь в снижении веса и уровня холестерина и сахара в крови. Эта информация была представлена изданием She Finds. Продукты с низким гликемическим индексом являются важн

Если достали строгие диеты, эксперты рекомендуют попробовать процентную диету 80/20. Согласно их оценке, это идеальный способ худеть, не отказывая себе в удовольствиях. В чем суть? 80% времени нужно отдавать выбор в пользу здоровой еды, а оставшиеся 20% - лакомствам и любимым блюдам. Об

Продукты растительного происхождения часто воспринимают как безопасные и полезные, но новые исследования доказали обратное: веганские заменители мяса, такие как бургеры, наггетсы и сосиски, могут повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже р

Вы замечали, что утром, сразу после завтрака, внутренние часы заставляют спешить в туалет? Оказывается, в этом есть определенный научный смысл. Об этом сообщило издание Medicalxpress со сссылкой на врача. По его словам, если утро начинается с похода в туалет, то это вполне нормально и даже полезно для организма

Мелания Трамп не дала обвинительному приговору Дональда Трампа испортить ее день. В пятницу ее заметили улыбающейся, когда она покидала Trump Tower в стильном наряде, который мгновенно привлек внимание окружающих. Экс-первая леди была одета в строгие бежевые брюки свободного покроя и элегантную черную блузк

Если вы хотите ускорить свой метаболизм на 30%, то это может быть проще, чем кажется. Метаболизм — это процесс, при котором организм превращает пищу в энергию. Чем быстрее метаболизм, тем больше калорий сжигает организм, что помогает поддерживать вес и энергичность. Несколько простых изменений в образе жизни могут помочь вам д

Если заботитесь о своем здоровье, Burger King — не лучший выбор для обеда. Врач-диетолог Римас Гейга жестко критиковал меню сетевого ресторана, назвав шесть худших блюд, которых следует избегать любой ценой, т.к. это «пищевые ка

Лето в разгаре, и все рвутся на улицу, чтобы насладиться солнечными днями. Но солнце — это не только тепло и свет, но и угроза для кожи. Воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к раку кожи, морщинам и пигментным пятнам. В таких условиях защита кожи становится жизненно важной,

Популярные ультраобработанные продукты, такие как готовые блюда, газированные напитки и энергетические батончики, виновны в проблемах со сном и хронической бессоннице. Это доказали французские ученые опытным путем. О новых данных сообщило издание The Sun. Уточнялось, что

Распространенный подсластитель, содержащийся в конфетах, жевательной резинке и зубной пасте, может повышать риск сердечных приступов и инсультов, обнаружили уче

Популярный заменитель сахара ксилит может увеличивать риск сердечных приступов и инсультов. Такое заключение сделали в своем новом исследовании ученые из клиники Кливленда. Этот широко используемый подсластитель часто встречается в жевательной резинке, конфетах и зубной пасте. Ученые проанализировали данные более 3

Летние пикники с барбекю - любимая традиция, но стандартные блюда вроде хот-догов и бургеров могут вредить здоровью сердца. К счастью, существуют варианты мяса, которые не только вкусные, но и полезные для сердечно-сосудистой системы. Их назвал врач-диетолог Римас Гейга на ст