Стр № 5 Здоровье - новости | ЗОЖ.news

Проведение гигиенических процедур перед сном — это хорошая привычка. Однако дело обстоит иначе, если речь идет о принятии душа. Лучше воздержаться от посещения душа, если до сна осталось совсем немного времени. Почему так? Ответ очевиден: если проигнорировать этот совет, можно столкнуться с двумя нежелательными последствиями. Могут возникнуть проблемы со сном Если вы привыкли прини

Наш кишечник и то, в каком он состоянии, напрямую влияет на то, что мы думаем и чувствуем. Это подтвердили недавние исследования, которые установили связь между кишечником и мозгом. Как это происходит, расскажем ниже. По словам исследователей, состояние кишечника влияет на наше психическое и эмоциональное состояние. Учёные объяснили,

Когда человек сталкивается со стрессом, его здоровье и настроение могут пострадать. Стресс является настоящим "угонщиком счастья". Тем не менее, существуют эффективные методы борьбы с ним. Например, шоколад способен за несколько минут уменьшить уровень стресса, так как он увеличивает количество серотонина и эндорфинов, которые способны облегчить душевные страдания и физическую боль, а энкефалины выступают природными антидепресса

Если у вас есть ощущения заложенности в слуховом проходе, рекомендуется обратиться к специалисту-оториноларингологу. Тем не менее, если вы убеждены, что это вызвано серной пробкой, вы можете попробовать убрать ее самостоятельно. Начните с активного жевания. Если это не принесло результатов, можно воспользоваться народными методами, используя перекись водорода, глицерин или масло, например, миндальное, оливковое, де

Проверьте свои ноги и, в частности, ступни, на шесть признаков диабета, которые могут сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем. Ранняя диагностика поможет избежать осложнений и сохранить здоровье. На это обратил внимание портал Express. По словам представителя Кливлендской клиники, около 15% пациентов с диабетом имеют ос

Любительница пластики приехала в Турцию и едва не умерла после неудачной операции по увеличению груди. У неё начали течь зелёные выделения из груди, затем развился сепсис. Несмотря на серьёзные последствия и многочисленные предупреждения, она заявила, что продолжит операции, потому что хочет ещё большие импланты. История 27-летней Софи Липс, согласно

Диетологи предлагают подход «добавляй, а не отнимай», чтобы потеря веса была устойчивой и здоровой. Вместо строгих ограничений лучше добавлять в рацион полезные продукты ради ускорения метаболизма и улучшения питания. Часто люди считают, что лучший способ сбросить вес – это жестко ур

Лучшее упражнение для сжигания жира и одновременно самое простое – это не бег или велоспорт. Об этом сообщила тренер по похудению Эмили Хакетт, которая известна в TikTok по нику @emilyhackettfitness и советам по похудению. По её словам, главное «оружие» в борьбе за стройную фигуру – обычная ходьба. Она помо

Человек может дожить до 120 лет или чуть больше, потому что именно в этом возрасте истощаются способности организма восстанавливаться и бороться с болезнями. После этого возраста тело просто не способно поддерживать жизнеспособность. Максимальная продолжительность жизни человека – тема, которая долгое время интересовала ученых по всему миру. Недавн

Некоторые люди во время тренировки избегают питья воды. Хочется надеяться, что причиной этому стал кто-то другой, а не их наставник, ведь настоящий профессионал никогда такого не допустит.Все знают, что недостаток жидкости может привести к обезвоживанию, что негативно отражается на функционировании мышц и организма в целом. Если вы все еще не уверены, как правильно пить воду во время физич

Частые проверки зрения, слуха и регулярные медицинские осмотры после 40 лет могут существенно снизить риск инсульта, сердечного приступа и болезни Альцгеймера. Об этом свидетельствует исследование, проведенное исследователями из Университета Цзяннань в Уси (Ки

Множество людей завершает свой день чашкой ароматного чая, не задумываясь о возможных последствиях. Что может быть лучше расслабляющего вечернего ритуала? Однако чаепитие на ночь может нарушать естественные функции организма и вызвать проблемы со сном. Воздействие кофеина на организм Основная причина, по которой не стоит пить чай перед сном, заключается в присутствии кофеина. Этот стимулятор нервной системы блокиру

Если изменить количество и тип поступающих в организм жиров, то можно вылечить рак за счет усиления определенных видов лечения. Об эффективности ограничения доступа раковых клеток к жирам заявили ученые из Института Ван Анделя в США. Эти данные открывают перспективу создания диет

Можно ли вы заразиться птичьим гриппом, съев яйца? Специалист по инфекционным заболеваниям из Университета Калифорнии заверила, что главное – знать, как правильно их готовить, ведь «все яйцепродукты пастеризуются для уничтожения бактерий» – но не всё так однозначно. Как сообщил медицинский портал

Травяной чай может служить полезным дополнением к обычному рациону питания, так как он насыщает организм множеством питательных компонентов. Поэтому важно понимать, какие добавки окажутся самыми действенными и благотворными. Что можно взять на заметку? Шалфей Это замечательное растение с уникальным вкусом и выраженным ароматом. Шалфей облегчает симптомы

Популярный в TikTok детокс-напиток с кайенским перцем, имбирем и еще трех ингредиентов обещает мгновенное очищение кишечника от паразитов, ведь, как утверждает его создательница, «паразиты ненавидят кайенский перец». Этот напиток помогает поддерживать здоровье кишечника и улучшает общее са

При смертельно опасном диабете 2-го типа контроль уровня сахара в крови можно улучшить, уделяя внимание времени приема пищи, а не ее составу. Такой подход оказался столь же эффективным, как и рекомендации дието

Пользователи TikTok называют берберин «природным Оземпиком», так как он помогает контролировать уровень сахара и поддерживает метаболизм. Хотя эффект не такой быстрый, исследования показывают, что берберин действительно способствует снижению веса и улучшает уровень холестерин

Проблемы с желудком и воспаление – частые недуги, которые мешают жить полной жизнью. Вздутие, боли, несварение и даже усталость могут стать постоянными спутниками, если не обратить на это внимание. Несмотря на то, что добавки часто рекламируются как способ

Некоторые обработанные продукты, т.е. те, которые прошли один или несколько этапов обработки, могут стать врагами для кожи, так как они вызывают обезвоживание и повреждают коллаген, что со временем ведет к появлению морщин. Во