Стр № 9 Здоровье - новости | ЗОЖ.news

Врач-диетолог Виктория Дударева, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ, подчеркнула, что регулярное употребление здоровой пищи и ведение дневника питания являются ключевыми факторами для эффективного и безопасного снижения веса. По мнению эксперта, для достижения оптимальных результатов и поддержания здоровья важно избегат

PSMF-диета, или Protein Sparing Modified Fast (белково-щадящая модифицированная голодовка) – это ультра-низкокалорийная диета, разработанная для быстрой потери веса. Она предполагает резкое ограничение углеводов и жиров с упором на высокое потребление белка. Звучит как мечта для тех, кто хочет б

Мир готовится пересмотреть знания о группах крови: Французское государственное учреждение по крови (EFS) объявило об обнаружении новой, 48-й по счету системы групп крови, что стало настоящим прорывом в науке. Значимость этого открытия подчеркивает его официальное признание Международным обществом переливания крови, которое состоялось на конференции в Милане в июне этого года.

Солнцезащитный крем – незаменимый атрибут отдыха на пляже. Однако, последние научные исследования заставляют взглянуть на этот продукт по-новому. Ученые Университета Сорбонны обнаружили, что просроченные солнцезащитные кремы, производимые известными брендами, могут представлять серьезную опасность для здоровья.Исследование, проведен

Замечали ли вы когда-нибудь, что моча вдруг становится мутной? Это может вызвать беспокойство, но не всегда является поводом для паники. Мутная моча – изменение ее обычного прозрачного вида, которое может сопровождаться различными симптомами и указывать на множество факторов, от безобидных до требующих медицинского вмешательства.Причины мутной мочи: от нормы до патологииСуществует несколько

Лето — время, когда природа зовет нас на пикники, в сады и на прогулки под открытым небом. Однако, этот период омрачается активностью пчел, ос и шершней, чьи укусы могут стать не только болезненными, но и опасными для здоровья. Статистика Американской академии аллергии, астмы и иммунологии свидетельствует о том, что около 5% населен

В стремлении к идеальной фигуре многие готовы тратить время и деньги на разрекламированные процедуры, обещающие быстрый результат. Однако специалисты в области красоты и здоровья предупреждают: не все методы одинаково эффективны, а некоторые и вовсе бесполезны в борьбе с лишним весом. Пластический хирург Ахмед Рахимов в интервью Газет

Всего 23 минуты физической активности в день достаточно, чтобы значительно уменьшить риск ранней смерти, особенно для тех, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни. Об этом говорит результат исследования, проведенного учеными из Арктического университета Норвегии - оно подчеркивает мощное влияние даже неболь

Британский портал The Sun опубликовал рекомендации экспертов, раскрывающие секреты долголетия. Эксперты утверждают: никогда не рано начать заботиться о своем здоровье.Вот шесть простых привычек, которые, по их мнению, помогут вам дожить до 100 лет и даже больше.1. Питайтесь правильно: Средиземноморская диета – ваш союзникДолгосрочные исследов

Семья британской туристки переживает невообразимую трагедию: женщина, вернувшись домой после отпуска в Марокко, скончалась от бешенства, заразившись, как предполагается, от незначительной царапины, полученной от щенка. Эта история стала горьким

Иследование, проведенное Американской ассоциацией сердца, подтверждает важность внедрения в повседневную жизнь простых, но эффективных шагов для поддержания здоровья, увеличения продолжительности жизни и, как оказалось, замедления процессов старения.Результаты работы показали, что участники, следовавшие этим рекомендациям, имели биологический возра

В стремлении обрести идеальную фигуру, многие люди готовы пробовать самые разнообразные методы. Однако, как отмечают эксперты, многие популярные процедуры, обещающие быстрое похудение, на деле оказываются неэффективными и не приносят желаемого результата. Разберемся, какие из них не стоит рассматривать как панацею от лишнего веса. По мнен

Докучливое и знакомое каждому состояние – икота. Но почему она возникает и как с ней справиться? Редакция ЗОЖ.news попыталась разобраться в этом вопросе, сочетая научный взгляд с народной мудростью. Итак, с точки зрения современной науки, икота – это результат непроизвольных, повторяющихся сокращений диаф

Иследование, опубликованное в авторитетном журнале Cancer Causes & Control, предоставляет убедительные доказательства в пользу того, что простой овощ – помидор – может стать важным элементом в профилактике рака предстательной железы, одного из самых ра

Исследование Колумбийского университета, опубликованное в журнале Nature, подтвердило, что схема еженедельного голодания может быть эффективным инструментом не только для снижения веса, но и для продления жизни. Это открытие добавляет новые детали к растущему объему исследований о пользе прерывистого голодания (ПГ). Интервальное г

Современный ритм жизни часто нарушает естественный режим сна, что приводит к проблемам со здоровьем и снижению качества жизни. Однако учёные нашли простой и действенный способ помочь людям восстановить здоровый график сна. Исследование, о котором рассказала «Москве 24» врач отделения медицины сна, член межрегиональной общественной организ

После долгих лет исследований и споров, учёные, кажется, приблизились к разгадке секрета идеальной женской фигуры. Согласно новому исследованию учёных из Университета Констанца на Боденском озере в Германии, ключ к привлекательности кроется в определенных пропорциях тела, а не в конкретном размере одежды. Исследователи проанал

До долгожданного отпуска остаются считанные недели, и вопрос "как быстро похудеть?" становится особенно актуальным. Редакция ЗОЖ.news специально для вас обобщила самые популярные методы похудения, чтобы вы могли сделать осознанный выбор, не навредив своему здоровью. 1. Экспресс-диеты: минус вес за счет жестких ограничений Подро

Купер, совместно с дерматокосметологом и пластическим хирургом Иситой Ханалиевой, разработал рекомендации по поддержанию оптимального состояния кожи и составил перечень эффективных косметических продуктов. Первое правило: регулярное отшелушивание кожи (1 раз в неделю) По мнению косметолога, еженедельный пилинг – важный этап ухода за кожей л

Рекомендации по обустройству рабочего пространства и анализ стоимости аксессуаров для комфортной работы за компьютером представили Роксана Портнова, терапевт и кардиолог из медицинской компании СберЗдоровье, и эксперт Купер. Роксана Портнова, врач-терапевт и кардиолог СберЗдоровья, отмечает: "Продолжительная работа за комп