Стр № 11 Здоровье - новости | ЗОЖ.news

Для эффективного обмена веществ врачи рекомендовали две добавки, которые стоит принимать ежедневно. Речь об экстракте зеленого чая и кофеине – обе могут существенно повысить скорость метаболизма и улучшить общее самочувствие. Как сообщило издание She Finds, эффективный обмен веществ обеспечива

Проблемы с почками — это скрытая эпидемия, о которой многие даже не подозревают. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 850 миллионов человек во всем мире страдают заболеваниями почек, и 90% из них даже не знают о своем состоянии. Эт

Средиземноморская диета помогает уменьшить стресс и тревожность у людей. Это показало новое исследование Университета Южной Австралии, опубликованное в журнале Nutrients. «С помощью относительно лёгкого изменения образа жизни люди могут заметно снизить уровень стресса и тревожности», - отметила ведущий диетолог и исследователь UniSA доктор Эванджелин Манциорис

Учёные установили диету, которая помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания. Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, показало, что растительные диеты могут значительно снизить риски, связанные с этими заболеваниями. Как отметили эксперты, сердечно-сосудистые заболевания и рак являются ведущими причинам

Перекусы могут стать важной частью сбалансированного рациона, особенно если хочется обрести стройную талию к лету. Хотя многие традиционные закуски содержат много сахара и вредных жиров, есть семь полезных для похудения вариантов, которые помогут насытиться и зарядиться энергией. Согласно порталу She Finds, э

В период менопаузы многие женщины сталкиваются с выпадением волос. Эксперты уверяют, что это может быть связано с дефицитом питательных веществ в рационе. Включение в ежедневное меню определенных продуктов поможет справиться с этой пр

Реально ли дожить до 100 лет? Да, если знать, как. О трех дешевых продуктах из супермаркета, которые могут помочь прожить дольше, рассказал Дэн Бюттнер, писатель и научный сотрудник National Geographic, изучающий самые долгоживущие сообщества. Как уточнило издание The Sun, эксперт, который ранее определил и ввел поня

Для многих сладкоежек десерты являются одним из самых больших препятствий на пути к здоровому образу жизни. Большинство вкусняшек содержат много сахара, а его чрезмерное потребление может нанести серьезный ущерб вашему здоровью, особенно сердцу. Диетологи Вероника Р

Определенные продукты могут значительно помочь в поддержании здоровья кожи, в том числе появления морщин, особенно после 40 лет – такое заключение получили ученые в ходе недавнего исследования. Болг

Многие будущие мамы задаются вопросом, нужно ли им принимать поливитамины во время беременности. Ответы, которые могут изменить подход к приему добавок, предоставили американские врачи на страницах Medicalxpress. Специалисты настаивают, что в большинстве случаев поливитамины во время беременности — это пустая трата денег и в худшем случае могут даже нанести вред здо

Cпособ, как можно есть бекон и сосиски, не набирая вес, а легко превращая их в топливо для организма, нашли ученые из Абердинского университета в Шотландии. Исследование доказало, что физическая активность может изменить способ усвоения насыщенных жиров и помочь сжигать их для энергии, а не откладыв

Переход к здоровому питанию — это хороший выбор, но даже некоторые полезные продукты могут вызывать вздутие живота и проблемы с пищеварением - так, что от них захочется отказаться. Немного внимания и эксп

Специалисты предупреждают: семь продуктов и напитков могут ускорять старение, уменьшая количество коллагена и провоцируя появление тонких морщин. В список особо вредных входят изделия, содержащие сахар

Новый гель, разработанный швейцарскими учеными, может стать революционным средством в борьбе с похмельем и уменьшении вреда от алкоголя для здоровья. Открытие заинтересует любителей наслаждаться спиртным без похмелья и других серьезных медицинских рисков. Так, согласно The

В стремлении быть здоровыми мы часто прибегаем к пищевым добавкам, ожидая от них только пользы. Однако не все так просто: некоторые из этих добавок скрывают неожиданные недостатки и риски. Речь пойдет о пяти популярных добавках, которые, хоть и считаются полезными, при неправильном использовании могут при

В век науки и инноваций многие из нас все еще пытаются найти золотую середину в питании, особенно когда речь заходит о здоровье сердца и профилактике тромбоза. Но не все белки одинаково полезны в этом деле, и, как доказали исследования, некоторые из них могут даже закупорить артерии. Д

В наших шампунях и кондиционерах есть ингредиенты, которые могут нанести вред не только волосам, но и коже головы. По этой причине возрастает риск выпадения волос после 40 лет. Чтобы не допустить облысения участков головы, нужно избегат

Овощи славятся своей пользой уже много веков. Они являются источником многих важных элементов для нашего организма. Однако некоторые овощи содержат большое количество простых углеводов и сахара, которые могут негативно сказаться на здоровье. Врач-кардиолог Анна Кореневич предупредила о вреде чрезмерного потребл

Есть множество причин полюбить кофе, и мы расскажем вам еще про одну. По словам дерматолога Лизы Фингстлер, этот напиток способен сделать волосы здоровыми и, соответственно, красивыми, сообщает "Белновости". Для подтверждения этого специалист использовала исслед

Многие до сих пор считают, что самым полезным фруктом для здоровья человека является лимон, и все благодаря его высокому содержанию витамина C. Однако последние исследования ученых свидетельствуют о том, что