Стр № 32

Переход на более здоровое способно добавить десять лет жизни среднестатистическому человеку среднего возраста. Соответствующее исследование было опубликовано в журнале Nature Food международной командой ученых. Специалисты сделали выводы на основе анализа данных из другого исследования, в рамках которого изуч

Миндальное молоко и овсяное молоко выделяются среди альтернатив молочным продуктам, предлагая разнообразные вкусовые качества и питательные свойства. По словам врача-диетолога Ван На Чун, обе альтернативы имеют свои уникальные преимущества, и выбор между ними зависит от индивидуальных потребностей. Согласно объяснению доктора, которое привело издан

Углеводы - неотъемлемая часть нашего рациона, но не все они безобидны. Существует единственная категория углеводов, способная спровоцировать хроническое воспаление, которое, в свою очередь, связано с высокообработанными углеводами и потому может вызвать неприятные ощущения при пище

О четырех признаках ослабления иммунной системы – постоянном стрессе, частых простудах, проблемах с желудком и постоянной усталости – сообщили зарубежные эксперты и предоставили девять советов по укреплению иммунитета, включая правила гигиены, заботу о весе, здоровом питании и управлении стрессом. Иммунна

К сожалению, завтрак часто состоит из ингредиентов, способствующих вздутию живота. Идеальным и одновременно простым продуктом для утреннего приема пищи, улучшающим состояние живота врач-диетолог Лиза Ричардс назвала бананы. Её пояснение привёл американский портал She Finds. По словам эксперта, бананы содержат мало FODMAP (фермен

Роскачество изучило состав пельменей самых востребованных торговых марок России и вынесла неутешительный вердикт. В продукции выявлены тревожные ингредиенты - от перемолотых костей и сои до бактерий сальмонеллы и листерии. Подробности ниже. Исследование Роскачества охватило пел

Хлеб, который не провоцирует вздутие живота, – приготовленный на закваске. Об этом сообщила американский врач-диетолог Кэтрин Джервасио. По ее словам, он оздоравливает кишечник. Исследования, на которые ссылалась медик со страниц портала She Finds, показали, что большинство видов хлеба содержат вещества, способные ухудшить пищеварение и вызвать вздутие. Однако хлеб на зав

Есть три псевдополезных напитка, от которых стоит отказаться из-за разрушения ими обмена веществ. Как предупредили диетологи, речь идет о соках/смузи, спортивных напитках и напитках с кофеином. Важность обмена веществ в регулировании энергии и общего состояния организма нео

Существуют два типа продуктов, склонных вызывать вздутие живота и проблемы с пищеварением, если употреблять их на завтрак. Речь идет о сладком йогурте и продуктах с высоким содержанием сахара, включая выпечку и торты. Эти продукты нужно избегать, если имеются проблемы с ЖКТ. Как пояснили в интервью с Дестини Муди, доктор медицинских наук, и Эми Липпе

Замена продуктов животного происхождения, включая мясо и яйца, на растительные может снизить риск диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорилось в систематическом обзоре, опубликованном в BMC Medicine, согласно Me

Пожилые люди, придерживающиеся средиземноморской диеты, имеют более низкий риск снижения когнитивных функций. Исследование, проведенное под руководством Мирейи Урпи-Сарда, адъюнкт-лектора и члена исследовательской группы по биомаркерам и питанию и пищевой метаболомике Института питания и безопасности пищевых продук

Нефролог с семилетним стажем вновь шокировала пользователей социальных сетей, сделав очередное медицинское «открытие». В своем видео на TikTok Дарья Садовская представила необычное положение сидя, которое, как утверждала специалист, может облегчить запор и помочь быстрее и легче сходить в туалет. «Запор сам по себе является проблемой, но использо

Если не покидает постоянное чувство усталости и наблюдается нехватка энергии, причина может крыться в плохом питании. Врач-диетолог Крутика Нанавати рассказала о четырех группах продуктов, которые могут способствовать этому при их недостатке в рационе. Это продукты, богатые железом

Для заядлых любителей свиного шашлыка – плохая новость. Привычка часто есть это популярное блюдо может привести к серьезному заболеванию - раку толстой кишки. Такое предупреждение дал невролог из Таиланда. По данным издания The Thaiger, невролог доктор Сурат Танправат сообщил, что шашлык из свинины следует употреблять осторожно и

Употребление популярных фруктов может оказывать благоприятное влияние на настроение и память, согласно новому исследованию. Американские ученые выявили, что ежедневное употребление клубники предотвращает развитие слабоумия и депрессии. Как уточнил британский портал The Sun, результаты

Выбирать правильный завтрак — это значит сделать шаг на пути к здоровому телу и потере веса. Диетологи выделили три неожиданных ингредиента, которые помогают худеть быстрее. Это - лосось, корица и семена чиа. Первый полезный ингредиент - лосось. Этот белковый продукт может не

Отсутствие регулярных визитов к друзьям или родственникам может быть связано с повышенным риском смерти. Такой вывод следует из нового исследования, опубликованного в BMC Medicine. Ученые высказали предположение, что эти результаты могут послужить основой для выявления групп пациенто

Состояние, получившее неофициальное название «синдром жареного риса», вызвало некоторую панику в интернете в последние дни. Тревожность появилась после того, как в сервисе TikTok вновь всплыл случай с 20-летним подростком, умершим в 2008 году. Врачи со страниц издания Medicalxpress объяснили, о чем идёт речь. Пользоват

Простым, эффективным и общедоступным блюдом для утреннего приема пищи, способствующим уменьшению жира на животе, является классический овощной омлет. Такое мнение высказала врач-диетолог Лиза Ричардс со страниц She Finds. По словам эксперта, омлет из яиц и овощей обеспечивает организм постным белком, сытнос

Новое исследование, которое указывает на значительное влияние оптимистичного настроя врачей на результаты программ снижения веса у пациентов, представили общественности оксфордские ученые. Согласно новым данным, тучные пациенты теряют больше веса, если их врач настроен оптимистично в о