Омоложение | ЗОЖ.news

Всего 23 минуты физической активности в день достаточно, чтобы значительно уменьшить риск ранней смерти, особенно для тех, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни. Об этом говорит результат исследования, проведенного учеными из Арктического университета Норвегии - оно подчеркивает мощное влияние даже неболь

Британский портал The Sun опубликовал рекомендации экспертов, раскрывающие секреты долголетия. Эксперты утверждают: никогда не рано начать заботиться о своем здоровье.Вот шесть простых привычек, которые, по их мнению, помогут вам дожить до 100 лет и даже больше.1. Питайтесь правильно: Средиземноморская диета – ваш союзникДолгосрочные исследов

Иследование, проведенное Американской ассоциацией сердца, подтверждает важность внедрения в повседневную жизнь простых, но эффективных шагов для поддержания здоровья, увеличения продолжительности жизни и, как оказалось, замедления процессов старения.Результаты работы показали, что участники, следовавшие этим рекомендациям, имели биологический возра

Забота о здоровье мозга и стимулирование роста новых нейронов – важный фактор для поддержания хорошей памяти, концентрации и общего когнитивного здоровья. Врачи поделились тремя обычными способами стимулировать рост новых клеток мозга и улучшить память: голодание, холодовые процедуры и высок

Человек может дожить до 120 лет или чуть больше, потому что именно в этом возрасте истощаются способности организма восстанавливаться и бороться с болезнями. После этого возраста тело просто не способно поддерживать жизнеспособность. Максимальная продолжительность жизни человека – тема, которая долгое время интересовала ученых по всему миру. Недавн

Некоторые обработанные продукты, т.е. те, которые прошли один или несколько этапов обработки, могут стать врагами для кожи, так как они вызывают обезвоживание и повреждают коллаген, что со временем ведет к появлению морщин. Во

Фастфуд редко ассоциируется со здоровым питанием, но некоторые позиции в меню всё же могут быть менее вредными для мозга и фигуры, чем другие. Регулярное потребление воспалительных продуктов сводит на нет усилия по поддержанию здоровья мозг

Думаете, что собака - просто домашний питомец? Вы сильно недооцениваете ее влияние, заверили медики на страницах портала The Sun. В России любят собак. Согласно различным исследованиям, более 30% семей в России содержат таких домашних животных. Кроме того, опросы показывают, что собаки - одни из самых популярных домашних животных в стране. Например, данные за 2023 год свидетельствуют, что

Если хочется сохранить сердце здоровым, стоит начать с пересмотра своего рациона. Некоторые привычные закуски и напитки могут незаметно наносить ущерб сердечно-сосудистой системе, повышая риск серьезных заболеваний. Об этом

Своими рекомендациями по выбору перекусов, которые помогают улучшить работу мозга и снизить риск развития болезни Альцгеймера - бич современных людей, поделился врач-нейробиолог Роберт Лав, набравший более 2 млн подписчиков в TikTok. Об этом сообщило издание She Finds. По словам докт

С возрастом здоровье суставов становится критически важным для нашего благополучия и подвижности. Однако некоторые популярные продукты и напитки, которые мы употребляем ежедневно, могут незаметно вредить суставам, вызывая воспаление, скованность и дискомфорт. Для сохранения здоровья суставов следует избегать семи

С наступлением холодов суставы людей, страдающих артритом, начинают протестовать: они становятся жесткими и болезненными при понижении температуры. И хотя холод сам по себе не вызывает артрит, он способен усугубить его симптомы, предупредили эксперты на страницах портала Medicalxpress. «Наши суставы

Есть три напитка, которые защитят человеческий мозг. По словам нейробиолога доктора Роберта Лава, ежедневное употребление этих напитков может не только улучшить память, но и снизить риск развития деменции на 40%. И это не миф, а научный факт. Речь идет о зеленом ч

Чтобы защитить свой мозг от деменции, нужно налегать на определенные виды еды. Учёные утверждают, что регулярное потребление чая, вина и шоколада может снизить риск развития этого страшного заболевания на 28%. Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open и проведённое профессором Эйдином Кэссиди из Университета Куи

Морщины и дряблая кожа после 50? Это можно предотвратить! Правильные напитки с витамином С способны улучшить состояние кожи и предотвратить преждевременное старение, если пить их каждый день

Дерматологи единогласны: чтобы кожа дольше оставалась молодой и упругой, недостаточно только кремов и сывороток. Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании здорового состояния кожи. Об этом сообщило издание She F

С возрастом поддержание когнитивного здоровья становится ключевой задачей, показывают научные исследования. По данным She Finds, известный нейробиолог и тиктокер Роберт Лав поделился рекомендациями о том,

С возрастом риск хронических заболеваний возрастает, и после 60 лет алкоголь становится особенно опасным. Врачи предупреждают: нужно перестать пить 3 спиртных напитка людям за 60, иначе есть

В TikTok появилось видео, которое быстро стало вирусным: 35-летний мужчина, выглядящий как подросток, поделился секретами своей «вечной молодости». Называющий себя энтузиастом мужчина рассказал о семи ключевых привычках-секретах своей «вечной молодости». По его словам, он избегает прямых сол

Врачи в настоящее время активно рекомендуют добавление зеленого чая в ежедневный рацион, так как этот напиток обладает уникальными свойствами, ведь этот напиток обладает уникальными свойствами, способствующими замедлению старения и