Стр № 41 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Чтобы усилить пользу яичницы, в нее следует добавлять шпинат - «суперпродукт», который имеет широкий спектр витаминов и минералов. Об этом сообщило издание She Finds. Несмотря на то, что яйца подорожали, они остаются одним из самых полезных продуктов для завтрака. Как оказалось, что способ их приготовления может существенно повлиять на полезные свойства итогового бл

Считается, что надо перекусывать, прежде чем принимать лекарства, чтобы избежать неприятных осложнений. Однако есть пять тревожных сочетаний продуктов питания и лекарств, которых стоит остерегаться, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем. Об этом сообщил британский портал The Sun. Приведем список несовместимых

Утреннее пробуждение по сигналу будильника на телефоне может не только вызывать раздражение, но и увеличить риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Речь идет об инфаркте и инсульте. Такой вывод сделали ученые Школы сестринского дела Университета Вирджинии в

Завтрак, важнейший прием пищи, может стать долгосрочным союзником здоровья или, наоборот, спровоцировать разрушение кишечника и набор лишнего веса. Эксперт Эбби Гримм раскрыла три опасных варианта завтрака: выпечка, высокопереработанное мясо и хлопья с искусственными подс

Ягоды, жирная рыба и овощи семейства крестоцветных признаны суперпродуктами за свои способности снижать вес, уменьшать воспаление и снижать риск развития рака. Доктор Зишан Афзал выделил эти продукты как важные элементы здорового питания, сообщил портал She Finds. Ягоды Врач подчеркнул, что ягоды, богатые клетчаткой и антиоксидантами, не

Водоросли оказались удивительной альтернативой мясу. Это источник экологически чистого белка, согласно недавнему исследованию, проведенному Эксетерским университетом в Великобритании, отметило издание Medicalxpress. Интерес к альтернативным источникам бе

Время после тяжелого трудового дня — идеальный момент для многих людей, чтобы выпить спиртное и продлить вечер. Но это привычное удовольствие может повлиять не только на способность засыпать, но и на качество ночного сна. Что происходит с организмом, когда алкоголь употребляют перед сном, и почему

Пища играет ключевую роль не только для физического состояния, но и для работы мозга. Два необычных продукта, способных стимулировать мозг, сохранять память и предотвращать снижение когнитивных функций, выделило недавнее исследование американских исследователей. Речь о тыквенных семечках и свекле. Как отметила диетолог Крутика Нанавати со страниц She Finds, помимо хор

Секрет вкусной еды в самолете раскрыт: надо выбирать особенные блюда, тогда они не будут казаться пресными и невкусными. Марк Брега, шеф-повар британской авиакомпании British Airways, рассказал о двух блюдах, которые следует выбирать в полете, чтобы наслаждаться их неповторимым вкусом. Как уточнило издание Daily Mail, ун

Парадоксально, но черная смерть, чума, уносящая жизни, оказала влияние на наши вкусовые предпочтения и образ питания. Эксперты выяснили, что богатые люди, предпочитавшие высококалорийную пищу, имели больше шансов выжить, а эти изменения побудили людей нездоровую ищу, которая связана с хроническими заболеваниями в наше врем

Курица, помимо своего богатого витаминами состава, может быть идеальным «союзником» в стремлении к быстрому похудению. Секретом пяти низкокалорийных рецептов курицы, которые не только радуют вкусовые рецепторы, но и ускоряют процесс снижения веса, поделился врач-диетолог Мринал Пандит со страниц She Finds. Итак, пр

В самых долгоживущих регионах мира, так называемых «голубых зонах», 100-летние люди поделились секретами своей продолжительной жизни и счастья. Эти старожилы раскрыли свои утренние ритуалы, которые, по их мнению, являются ключом к их благополучию. Давайте рассмотрим вместе с изданием The Sun, с чего начинают свой день эти счастливчики и как их привыч

Ферментированные продукты должны стать неотъемлемой частью рациона для здорового снижения веса и улучшения пищеварения. Магистр медицинских наук Мишель Саари выделила четыре таких продукта для ежедневного употреления: кефир, й

В поисках идеального образа жизни и поддержания веса, многие обращают внимание на диету и физическую активность, но роль обмена веществ остается ключевой. Отсутствие аппетита утром может стать своеобразным сигналом, указывающим на возможные проблемы с метаболизмом. Как изменения метаболизма могут влиять на аппетит Мария Вилламан, пользователь T

Когда речь идет о здоровом образе жизни, сладкой газировке в ней места нет. Такой напиток опасен, даже если на этикетке газировки есть пометка «диетическая». В чем опасность продукта, рассказала диетолог Лиза Ричардс со страниц She Finds. Ни для кого не секрет, что сахар может нанести вред организму, если есть его в избытке. По этой причине многие люди выбирают диетическую га

Праздничные вечеринки, как правило, проходят с вином, особенно красным, из-за которого могут появиться неприятные «винные зубы». Как избежать этого явления рассказала Ученна Акоса, возглавляющая стоматологическую ассоциацию при Университете здоровья Рутгерса в США, сообщило издание Medicalxpress. Как объяснила эксперт, красное вино содержит ант

Сезон простуд и гриппа всегда сопровождается неприятными ощущениями в горле. Однако существует топ-5 домашних средств, способных облегчить боль в горле. Об этом сообщила семейный практикующий врач Хайди Хатчисон. Доктор Хатчисон подчеркнула, что хотя эти методы не заменят профессионального обследования, они могут быть полезны для облегчения боли в горле в экстре

Забота о здоровье начинается с выбора продуктов на тарелке. Растительная диета играет ключевую роль в снижении риска развития диабета 2-го типа на 24%. Об этом говорилось в новом исследовании, проведенном под руководством Тильмана Кюна из Венского центра общественного здравоохранения MedUni. Что выяснилось Уточнялось

В поисках стройности не стоит надеяться на чудодейственные решения. Ответ кроется в выборе правильных продуктов, которые не только насыщают, но и способствуют потере веса. Шесть таких рекомендованных диетологами продуктов перечислило издание She Finds. Цельнозерновые продукты Полезные продукты, такие как киноа, коричневы

Связь между курением и усыханием мозга выявило исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Результаты опубликованы в журнале Biological Psychiatry: Global Open Science. Согласно информации Medicalxpress, курение приводит к уменьшению размеров мозга. Хотя отказ от пагубной привычки может предотвратить д