Употребление алкоголя увеличивает риск развития 11 различных видов рака- такой вывод сделали исследователи Имперского колледжа Лондона - и это больше, чем считалось ранее.
По данным Всемирного фонда исследований рака (WCRF), когда алкоголь расщепляется, химические вещества могут связываться с ДНК, что приводит к мутациям, которые могут стать злокачественными. Он также может повышать уровень гормонов, связанных с развитием некоторых видов рака молочной железы.
WCRF финансировал исследование, проведенное Имперским колледжем Лондона, в котором рассматривались данные из 860 обзоров опубликованных исследований. Он пришел к выводу, что употребление алкоголя связано с раком 11 участков - головы и шеи, пищевода, желудка, кишечника, печени, желчного пузыря, легких, кожи, почек, мочевого пузыря и молочной железы.
Исследование, опубликованное в Nature Communications, также показало, что употребление кофе может снизить риск развития рака печени и базально-клеточного рака кожи. Считается, что это связано с тем, что кофе обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Кроме того, Ученые установили, что избыточный вес усугубляет действие алкоголя на печень - подробности тут.
Глава по исследованиям и инновациям WCRF доктор Джота Митроу заявила следующее: «Этот обзор подтверждает имеющиеся у нас данные по алкоголю и кофе в отношении рака. Как всегда, мы продолжаем поощрять ограничение потребления алкоголя в рамках наших рекомендаций по профилактике рака, которые включают в себя здоровый вес, физическую активность и диету, богатую цельнозерновыми продуктами, овощами, фруктами и бобовыми». Кроме того, необходимо помнить, что чрезмерное употребление алкоголя связано не только с раком, но и с болезнями сердца, инсультом и панкреатитом.
Нация пьющих
По данным NHS Digital, 65% мужчин и 50% женщин в Великобритании употребляли алкоголь на прошлой неделе. В России, вероятно, статистика очень похожа. Уточняется, что чаще всего мужчины и женщины в среднем возрасте от 55 до 64 лет пьют больше, чем следовало. Состоятельные люди с большей вероятностью превышают рекомендуемый предел по сравнению с теми, кто живет в наиболее неблагополучных районах - 17% женщин и 36% мужчин.
Пандемия ковида и карантин миллионы людей «загнали в бутылку» из-за скуки, как показали различные исследования. Однако потребление алкоголя увеличилось не только во время пандемии – 38% достигли те, кто находится в отпуске, и 33% родителей, имеющих по крайней мере одного ребенка в возрасте до 18 лет.
Кстати, ранее ученые обнаружили, что употребление большего количества алкоголя может защитить зрение – подробности читайте по данной ссылке.
Аналогичным образом, Королевский колледж психиатров обнаружил, что число «пьющих с высоким риском» почти удвоилось: с 4.2 миллиона в доковидный период до 8.4 миллиона в июне 2020 года. Эти люди могут ухудшить свои шансы на разрушительный диагноз рака в будущем, подтвердило исследование.
В идеале, чтобы защитить свое здоровье, лучше всего отказаться от алкоголя. Но большинство россиян любят выпить, и именно поэтому лучшие врачи признают, что в целом безопасно пить бутылку или две вина в течение недели.
Признаки того, что человек, возможно, пьет немного больше, чем предусмотрено безопасными нормами, по данным NHS, включают в себя:
- есть ощущение, что следует сократить потребление алкоголя
- другие люди критикуют ваше пьянство
- вы чувствуете себя виноватым или плохо после пьянки
- первым делом утром вам нужно выпить, чтобы успокоить нервы или избавиться от похмелья
- не можете вспомнить, что произошло прошлой ночью
- не можете сделать то, что от вас ожидают на следующий день, например, работать или идти на встречу
Это может перерасти в расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Признаки этого в вас или в близком человеке включают:
- беспокоитесь о том, откуда появится ваш следующий напиток, и планируете социальные, семейные и рабочие мероприятия, связанные с алкоголем
- обнаруживаете, что у вас есть навязчивая потребность пить спиртное, и это трудно остановить, как только вы начинаете
- просыпаетесь и пьете алкоголь или чувствуете необходимость его употребить
- страдаете чувством тревоги, связанной с алкоголем депрессией и суицидальными чувствами
- страдаете от физических абстинентных симптомов, таких как потливость, дрожь и тошнота, которые прекращаются, как только вы пьете алкоголь
- отсутствует интерес к ранее нормальной деятельности
- вам нужно пить больше, чтобы достичь того же эффекта
- чувствуете усталость, недомогание или раздражение
- становитесь скрытным или нечестным
Ранее ЗОЖ.news писал, что «Установлено, что кишечные бактерии помогают победить рак».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
