Стр № 6 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

С возрастом поддержание когнитивного здоровья становится ключевой задачей, показывают научные исследования. По данным She Finds, известный нейробиолог и тиктокер Роберт Лав поделился рекомендациями о том,

Выбор закусок с низким содержанием сахара представляет собой ключевой элемент здорового образа жизни. Правильно подобранные перекусы не только утоляют голод, но и способствуют достижению питательных целей и не дают набирать вес. Итак, вот какие 12 лучших закусок с низким содержанием са

С возрастом риск хронических заболеваний возрастает, и после 60 лет алкоголь становится особенно опасным. Врачи предупреждают: нужно перестать пить 3 спиртных напитка людям за 60, иначе есть

Важно знать, что несмотря на популярность, некоторые молочные продукты разрушают нашу пищеварительную систему, т.к. почти всегда вздувают живот и провоцируют другие дисфункции. Таких продуктов специалист по питанию Крутика Нанавати назвала шесть ,сообщил

Своими секретами по противовоспалительной еде, которая помогает при боли, артрите и может значительно улучшить качество жизни, поделилась специалист по комплексному питанию Дженн, известная в TikTok как @the.mindful.spoon. В частности, она выделила две

Врачи в настоящее время активно рекомендуют добавление зеленого чая в ежедневный рацион, так как этот напиток обладает уникальными свойствами, ведь этот напиток обладает уникальными свойствами, способствующими замедлению старения и

Синдром альфа-галактозы стал настоящей проблемой за рубежом. Как оказалось, он появляется при укусе клеща и является главным виновником аллергической реакции у людей на мясо млекопитающих. Об этом рассказал медицинский портал Medicalxpress. Центры по контролю и профилактике заболеваний США зафиксировали более 110 000 предполагаемых случаев с 2010

Поддержание здорового питания критично для контроля высокого кровяного давления и укрепления сердечно-сосудистой системы. Хотя лекарства играют свою роль, важность правильного питания не следует недооценивать. Есть шесть продуктов, полезных для сердца, которые следует есть при высоком кр

Подтянуть талию — одна из самых трудных задач при похудении. С возрастом живот становится особенно подверженным накоплению жира, независимо от того, что мы едим. Однако есть четыре вида продуктов, которые, по мнению американских экспертов, делают талию значительно толще. Интересно, что жир, который откладывается в области

Кажется, что иногда по ночам сон постоянно ускользает, но возможно, проблема находится буквально под вашим носом — в постельном белье. Исследования показывают, что выбор ткани может существенно повлиять на качество сна. Так что же лучше: шерсть, хлопок или полиэстер? Постельное белье играет важную роль в поддержании комфор

Если часто испытываете стресс, тревогу или проблемы с дыханием, дыхательная гимнастика может быть полезной. Эксперты посоветовали несколько упражнений, чтобы оценить, чувствуете ли после них вы себя спокойнее и лучше. Если да, их следует практиковать регулярно. Дыхательная гимнастика становится все популярнее благодаря рекомендациям в социальных сетях и на сай

Увлечение белковыми добавками может закончиться плачевно. Превышение норм употребления этих продуктов способно привести к серьезным проблемам с почками и пищеварением – сообщил портал She Finds. Чрезмерное потребление белковых добавок заставляет почки работать на из

Завтрак — самый важный прием пищи за день, особенно когда дело касается правильного выбора углеводов. Начало дня с этих четырёх полезных углеводов существенно влияет на контроль уровня сахара в крови и получения тонкой талии. Так говорят

Есть шесть «полезных» продуктов-провокаторов на самом деле могут негативно сказаться на здоровье сердца. Как предупредили эксперты, речь идет о мясе на растительной о

Бороться за здоровье мозга критически важно для улучшения памяти, концентрации внимания и уровня энергии. Специи не только придают вкус блюдам, но и могут поддерживать здоровье мозга. Вот пять специй, которые, согласно

После серии неудачных событий и курьезных осечек, McDonald's решил отказаться от своей системы заказов на базе искусственного интеллекта, которая была протестирована более чем в 100 местах.

Добавки часто рекламируются как безопасные и полезные для здоровья, но не все они такие безобидные. Некоторые из них могут на самом деле угрожать сердцу, вызывая тромбы, повышенное кровяное давление и сердечные заболевания. Эксперты предупреждают

Современная жизнь полна стресса и спешки, и качественный сон часто оказывается в дефиците. Но доктор Кунал Суд, известный по обучающим роликам в TikTok, утверждает, что существует эффективный метод, способный улучшить сон: дыхание с резонансной частотой. В своём

Девять продуктов с низким гликемическим индексом играют ключевую роль в снижении веса и профилактике диабета, особенно для женщин старше 40 лет. Они медленно переваривают

Когда дело доходит до похудения, одной из самых больших проблем является управление чувством голода и поддержание сытости. Вот тут-то и пригодится объемное питание - стратегия, фокусирующаяся на потреблении больших порций девяти низкокалорийных продуктов с высоким содер