Стр № 4

Надоели лишние сантиметры на талии? Оказывается, утренняя овсянка может стать тайным оружием в борьбе с весом/ Диетологи раскрыли, какие четыре ингредиента нужно добавить в кашу, чтобы ускорить метаболизм и начать худеть уже сегодня. Об этом они сообщили на портале She Finds.

Если считаете, что знаете все о пользе овощей, то, возможно, вы заблуждаетесь. Эксперты по питанию рассказали о преимуществах сырых овощей по сравнению с вареными на страницах медицинского портала Medicalxpress. Медики напомнили, что овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но способ их приготовления может значи

Устали от строгих диет и постоянных ограничений, превращающих еду в пытку? Пора это прекратить! Есть 8 простых диетических замен, позволяющих сократить количество калорий в вашем ежедневном рационе, даже не осознавая этого. Об этом расска

Сердце попадает под угрозу, если игнорировать рацион. Но есть семь полезных фруктов, способных сохранить артерии чистыми и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, зверили зарубежные медики. Об этом сообщило издание She Finds. Так, врач-кардиолог доктор Бхаскар Семита отметил, что определенные фрукты богаты нутриентами и ан

Осень пришла, но это не повод забывать о фигуре. Диетологи уверяют, что наслаждаться сладкими лакомствами и при этом продолжать худеть - вполне реально. Эксперты перечислили самые полезные сладости, которые не мешают худеть. Так, врач-диетолог Кэтрин Жервасио поделилась на страницах Sh

С наступлением холодов суставы людей, страдающих артритом, начинают протестовать: они становятся жесткими и болезненными при понижении температуры. И хотя холод сам по себе не вызывает артрит, он способен усугубить его симптомы, предупредили эксперты на страницах портала Medicalxpress. «Наши суставы

Большинство из нас зацикливается на чистке зубов, напрочь забывая о языке. Между тем, его уход ничуть не менее важен. Специалисты с портала Medicalxpress предупредили: регулярная чистка языка - залог здоровья ротовой полости и защита от серьёзных болезней. «Чистка языка не только улучшает свежесть дыхания, но и помогает удалить налет, который мож

Есть три напитка, которые защитят человеческий мозг. По словам нейробиолога доктора Роберта Лава, ежедневное употребление этих напитков может не только улучшить память, но и снизить риск развития деменции на 40%. И это не миф, а научный факт. Речь идет о зеленом ч

Курение, алкоголь, ожирение — всё это убивает. Если не хочется оказаться в числе тех, кто слышит диагноз «рак», пришло время менять свою жизнь. Врач Центра никотиновой зависимости Клиники Майо Джон Эбберт уверен: никогда не поздно поменять поменять свои привычки. По его словам, которые привел медпортал Medicalxpress, табак

Морщины и дряблая кожа после 50? Это можно предотвратить! Правильные напитки с витамином С способны улучшить состояние кожи и предотвратить преждевременное старение, если пить их каждый день

Замороженные продукты - идеальное спасение после долгого рабочего дня, но далеко не все из них безопасны для здоровья. Врачи бьют тревогу: многие популярные замороженные продукты могут стать причиной воспаления и набора лишних килограммов. Ниже - список таких продуктов. Замороженные продукты могут показаться лёгким решением, но они таят в себе

Фасоль - та самая, которая порой провоцирует метеоризм, - на самом деле, натуральный суперпродукт, по мнению специалистов. Так, врач-диетолог Мопелола Адейемо объяснила, почему этот, казалось бы, простой продукт заслуживает полноценное место на столе. Об этом сообщило издание Medicalxpress. Фасоль — это не просто гарнир, это мощное оружие в борьбе

Ваш телефон начинает тормозить, как старый компьютер? Скорее всего, виноваты прожорливые приложения, которые засоряют память и делают iPhone менее шустрым. Вот что стоит удалить, если хотите, чтобы телефон «летал» как новенький. Согласно информации She Finds, эксперты выделяют

Тревожное предупреждение выдвинули медики: есть три популярных продукта, которые подрывают здоровье почек, причём делают это неумолимо. Об этом сообщило издание She Finds. Почки - не просто фильтр для организма, они - последняя линия защиты от токсинов. Но знаете ли вы, что некоторые любимые многими продукты медленно р

Яблочный уксус «взорвал» соцсети обещаниями о чудодейственных свойствах — от похудения до контроля диабета. Но что из этого правда, а что — маркетинговый ход? Рассмотрим в этом материале. В последние годы социальные сети заполнили рецепты и советы по употреблению яблочного уксуса. Его рекомендуют добавлять в воду, чай и даже пить перед сном. Од

Глаза — зеркало не только души, но и здоровья. Они могут спасти жизнь, т.к. глядя в них, можно выявить первые признаки многих серьезных заболеваний, о которых вы даже не подозреваете. По словам окулистов, которые привел медицинский портал Medicalxpress, многие болезни проявляются через глаза задолго до появления других симптомов. «Определен

После 50 лет питание требует особого внимания. Некоторые привычные продукты могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому от ряда продуктов надо отказаться. Например, многие считают, что маргарин полезнее масла, но это заблуждение. Оба одинаково вредны. В мар

Производители нашумевшего препарата «Оземпик» заявили, что их новая таблетка для похудения позволяет быстрее и эффективнее сбрасывать вес, чем инъекции, известные как «тощие уколы». Таблетка амикретина, разработанная компанией Novo Nordisk, может стать революционн

Дерматологи единогласны: чтобы кожа дольше оставалась молодой и упругой, недостаточно только кремов и сывороток. Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании здорового состояния кожи. Об этом сообщило издание She F

Тяга к еде — это не просто желание съесть что-то вкусное. Это физиологическая и психологическая реакция нашего организма, сформированная эволюцией. Что вызывает тягу к еде и что с этим можно сделать сообщили эксперты на страницах медицинского портала Medicalxpress. Жирные, сладкие и соленые продукты активируют систему вознаграждения мозга, которая нацелена на выживание, вед