Стр № 36

О лучшем жиросжигающем фрукте с противовоспалительным эффектом, который рекомендуется употреблять ежедневно, рассказала врач-диетолог Мэри Сабат, согласно порталу She Finds. Этим фруктом является авокадо. Как оказалось, авокадо – это суперпродукт, который помогает н

Новое исследование показало, что куркума – специя, придающая карри характерный желтый оттенок, – может стать альтернативным средством, столь же эффективным для лечения расстройства желудка, как и обычные лекарства. Об этом сообщает портал StudyFinds. Ученые изучали куркумин, природное соединение, содержащееся в куркуме, и обнаружили убедительные доказательства того, что он мо

61-летние американские однояйцевые женщины-близнецы ошеломили врачей, став яркими примерами того, как выбор образа жизни может влиять на внешность человека. В случае сестер речь шла об увлечении курением и загаром одной из них. Как отметили медики, к началу седьмого десятка у американок были разительные измен

Риск развития смертельного заболевания возрастает, если неправильно ложиться спать. У людей, которые поздно ложатся спать и поздно просыпаются, шансы получить сахарный диабет 2-го типа в качестве постоянного заболевания выше. Это обнаружили американские ученые по итогам нового исследования. Согласно выводам, речь иде

Ошибка, которую совершают многие россияне за ужином, замедляет метаболизм и влечет постоянный набор веса. Речь идет о плотном употреблении высококалорийной пищи перед сном. Об этом предупредила эксперт-диетолог Мэри Сабат. По словам американского врача, которые процитировал портал She Finds, такой неправильный подход к питан

Упавшая в напиток муха испортит настроение, но не напиток, поэтому содержимое бокала необязательно выливать в раковину, достаточно достать оттуда насекомое. Подробнее об этом сообщили эксперты на страницах портала Medicalxpress. Известно, что насекомые, падающие в посуду, как правило, обитают в грязных местах и могут переносить микробы на своих лапках. К этим бактер

В мире диетологии медики ничего не придумали лучше для похудения, как есть каждый день овсяную кашу. Но чтобы получить желаемый эффект, нужно следовать некоторым простым правилам. О них рассказала врач-диетолог и тренер Джесси Федер. Чем примечательна обычная овсяная каша? Овсянка - отличный продукт, способствующий похудению. «Это отлич

Боль в колене – распространенная проблема, с которой сталкивается каждый пятый человек старше 40 лет. Врачи рассказали, почему она появляется, и как с ней бороться, пишет издание Medicalxpress. Часто боль в колене вызвана травмой, например, во время занятий спортом или на работе, особенно если это физический или напряженный труд. Разрывы мениска, т.е. повреждение

Желающим похудеть, некоторые эксперты по питанию советуют включать в рацион супы. Однако не все они эффективны. О том, какой вид супа категорически нельзя есть, чтобы сжечь жир, рассказала врач-диетолог Мэри Сабат. По ее словам, прежде всего, следует избегать консервированных и обработанных супов, которые невероятно популярны в западных странах,

Для любителей поесть неограниченное количество определенных видов продуктов у японских ученых плохие новости: избыточное потребление углеводов у женщин и низкое потребление углеводов у мужчин связано с повышенным риском смертности. В то время как высокое потребл

О недостоверной информации в интернете, которая ведет к нездоровому питанию и появлению прыщей и преждевременных морщин, предупредил врач-дерматолог Джастин Клук. По его мнению, питаться нужно разнообразными полезными и доступными продуктами, а популярные рафинированные углеводы - враг здоровья кожи. Прыщи часто ассоциируются с подр

Ежедневный прием обычного аспирина, который почти всегда есть в аптечках россиян, может снизить риск смертельной болезни на 15%. Речь идёт о диабете. К таких выводам пришли австралийские ученые по окончании масштабного исследования, сообщил портал The Sun. По данным исследования, ученые выяв

Известные диетологи перечислили лучшие продукты, богатые железом, которые можно есть ежедневно без опасности для своей фигуры и риска недополучить важный микроэлемент. Список довольно внушительный, например, там присутствует постное мясо, растительные белки, цельные зерна и листовая зелень. Как процитировал эксперт

Закуски с высоким содержанием сахара, вредных жиров и рафинированных углеводов стали привычной частью рациона многих людей, однако оказывают пагубное влияние на здоровье и приводят к быстрому отложению висцерального жира. Американский врач Кэмерон Хайнц в интервью порталу She Finds назвал 2 продукта, которых следует из

С возрастом растет риск серьезных заболеваний, в частности, болезней сердца, и поэтому поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы становится важным приоритетом. Диетолог и личный тренер Мэри Сабат, согласно порталу She Finds, выделила три вредные привычки, от которых надо отказаться после 40 лет – возрасте, когда увеличивается вероятность и

Выявлено массовое развитие тяжелого силикоза среди строителей, обрабатывающих искусственный камень. Это произошло из-за вдыхания кремнезема - двуокиси кремния (кварца), придающего поверхностям более высокую степень гладкости. В результате рабочие получили хроническое и не

Кофе – любимый многими напиток, который может быть полезен для здоровья, но лишь в том случае, если употреблять его правильно. Сертифицированный диетолог из Новой Зеландии Крутика Нанавати назвала порталу She Finds две распространенные ошибки, фактически сводящие на нет положительный эффект кофе и замедляющие метаболизм. С

В мире разнообразных диетических предпочтений одним из ключевых игроков оказываются напитки. Врач-диетолог и автор диеты Candida Лиза Ричардс посоветовала пить сладкий зеленый чай, т.к. он способствует уменьшению живота, причем напиток наиболее эффективен после 40 лет. Доктор поделилась информацией о потенциальных пользах зеленого чая для пох

Любимый завтрак может серьезно навредить зубам и негативно повлиять на кислотный баланс в полости рта. Британский стоматолог рассказал изданию The Sun, что хлопья, выпечку, фруктовые соки, смузи, чай и кофе особенно опасно употреблять по утрам. По словам доктора Джона Хьюитта, главного стоматолога клиники Smmmile в городе Лидс в Великобритании, угрозу для зубов предст

Любой ценой избегать употребления двух групп лекарств призвал худеющих доктор Джозеф Амбани со страниц американского издания She Finds. Причина - некоторые из них могут непреднамеренно привести к изменению веса в качестве побочного эффекта. Речь идет об антидепрессантах и нейролептиках – именно они могут оказать негативное воздействие на