Стр № 14

Диетологи назвали четыре продукта с низким гликемическим индексом, которые могут помочь в снижении веса и уровня холестерина и сахара в крови. Эта информация была представлена изданием She Finds. Продукты с низким гликемическим индексом являются важн

Если достали строгие диеты, эксперты рекомендуют попробовать процентную диету 80/20. Согласно их оценке, это идеальный способ худеть, не отказывая себе в удовольствиях. В чем суть? 80% времени нужно отдавать выбор в пользу здоровой еды, а оставшиеся 20% - лакомствам и любимым блюдам. Об

Продукты растительного происхождения часто воспринимают как безопасные и полезные, но новые исследования доказали обратное: веганские заменители мяса, такие как бургеры, наггетсы и сосиски, могут повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже р

Вы замечали, что утром, сразу после завтрака, внутренние часы заставляют спешить в туалет? Оказывается, в этом есть определенный научный смысл. Об этом сообщило издание Medicalxpress со сссылкой на врача. По его словам, если утро начинается с похода в туалет, то это вполне нормально и даже полезно для организма

Мелания Трамп не дала обвинительному приговору Дональда Трампа испортить ее день. В пятницу ее заметили улыбающейся, когда она покидала Trump Tower в стильном наряде, который мгновенно привлек внимание окружающих. Экс-первая леди была одета в строгие бежевые брюки свободного покроя и элегантную черную блузк

Если вы хотите ускорить свой метаболизм на 30%, то это может быть проще, чем кажется. Метаболизм — это процесс, при котором организм превращает пищу в энергию. Чем быстрее метаболизм, тем больше калорий сжигает организм, что помогает поддерживать вес и энергичность. Несколько простых изменений в образе жизни могут помочь вам д

Если заботитесь о своем здоровье, Burger King — не лучший выбор для обеда. Врач-диетолог Римас Гейга жестко критиковал меню сетевого ресторана, назвав шесть худших блюд, которых следует избегать любой ценой, т.к. это «пищевые ка

Лето в разгаре, и все рвутся на улицу, чтобы насладиться солнечными днями. Но солнце — это не только тепло и свет, но и угроза для кожи. Воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к раку кожи, морщинам и пигментным пятнам. В таких условиях защита кожи становится жизненно важной,

Популярные ультраобработанные продукты, такие как готовые блюда, газированные напитки и энергетические батончики, виновны в проблемах со сном и хронической бессоннице. Это доказали французские ученые опытным путем. О новых данных сообщило издание The Sun. Уточнялось, что

Распространенный подсластитель, содержащийся в конфетах, жевательной резинке и зубной пасте, может повышать риск сердечных приступов и инсультов, обнаружили уче

Популярный заменитель сахара ксилит может увеличивать риск сердечных приступов и инсультов. Такое заключение сделали в своем новом исследовании ученые из клиники Кливленда. Этот широко используемый подсластитель часто встречается в жевательной резинке, конфетах и зубной пасте. Ученые проанализировали данные более 3

Летние пикники с барбекю - любимая традиция, но стандартные блюда вроде хот-догов и бургеров могут вредить здоровью сердца. К счастью, существуют варианты мяса, которые не только вкусные, но и полезные для сердечно-сосудистой системы. Их назвал врач-диетолог Римас Гейга на ст

Женщины, которые имели избыточный вес в подростковом возрасте или после 30 лет, имеют повышенный риск перенести инсульт к середине жизни, показало новое исследование. Об этом сообщило издание The Sun со ссылкой

Во всем мире, включая Россию, депрессия является серьезной проблемой здравоохранения. Новое исследование, проведенное под руководством Аннабель Матисон из Центра здорового старения мозга UNSW в Сиднее, показало, что увеличение потребления фруктов может снизить риск развития депрессии у взрослых старше 45 лет. Исследование, опубликован

Сперматозоиды стали такими же ленивыми, как и мужчины, которые их производят. Это выяснили канадские ученые опытным путем. Активность упала почти на четверть. Ранее считалось, что количество сперматозоидов снижается по всему миру – именно т

Жиросжигающие и противовоспалительные продукты, если их есть каждый день — ключ к успешному похудению и поддержанию здоровья. Они ускоряют метаболизм, насыщают организм и борются с воспалением, снижая риск хронических заболеваний. Эти продукты не просто помогают сбросить вес, но и улучшают общее самочувствие, сообщил

Хочется сохранить острый ум и высокую концентрацию внимания после 40? Для этого много делать не надо – может быть достаточно пересмотреть рацион. Вр

Число случаев рака среди лиц моложе 50 лет растет быстрее, чем в любой другой возрастной группе. Это показал анализ, проведенный Cancer Research UK. В связи с этим эксперты предупредили: нездоровый образ жизни молодых людей играет значи

С возрастом правильное питание становится критически важным, особенно при менопаузе. Врач-диетолог Сара Лоу назвала три продукта, которые усиливают воспаление

Если нужно быстро избавиться от жира на животе, правильный завтрак может стать лучшим союзником. Диетолог Лабрини порекомендовала начинать день с питательной миски для завтрака в стиле средиземноморской диеты. Эта диета славится благоприятным влиянием на здоровье и эффективностью в б