Группа крови не влияет на пользу для здоровья веганских диет, такие выводы делаются в исследовании, опубликованному в журнале Академии питания и диетологии JAMA Network Open (США). Исследователи сравнили вес, состав тела (объем жира, мышц, и.т.д.) и уровень холестерина с группой крови у участников, которые либо следовали веганской диете, либо не вносили никаких изменений в рацион питания.
Согласно исследованию никаких различий в результатах применения веганской диеты у людей с группами крови А, В или О не выявлено. Те, кто следовал растительной диете, увеличили свой метаболизм, измеряемый увеличением сжигания калорий после еды в среднем на 18,7% по сравнению с контрольной группой.
Эти результаты опровергают так называемую «диету по группе крови», обнаружив, что группа крови не была связана с влиянием растительной диеты на массу тела, жировые отложения, концентрацию липидов в плазме или гликемический индекс. Авторы отмечают, что нет никаких клинических оснований ограничивать потенциальную пользу для здоровья растительных диет для профилактики и лечения хронических заболеваний в зависимости от группы крови.
Ранее ЗОЖ.news писал о другой диете: «Диета красоты от Джессики Ву».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
