Подписаться на новости:

Смотрите больше новостей:

Врач назвал продукты, приближающие смерть
02.10.2021  13:38 22712

Врач назвал продукты, приближающие смерть

Повседневные продукты, приближающие смертельный исход, назвали зарубежные специалисты. По их мнению, можно выделить пять привычных товаров, которые могут отрицательно сказаться на здоровье человека. 

Так, диетолог из клиники Майо и доктор медицинских наук Кэтрин Зерацки в разговоре с корреспондентами программы Eat This, Not That разъяснила важный момент: от чего нужно отказаться раз и навсегда, чтобы продлить свою жизнь.

По мнению специалиста, срок жизни сокращают ультрапастеризованные продукты, обработанное красное мясо, полуфабрикаты, сахаросодержащие продукты, а также избыточное количество алкоголя. Отказ от этих групп продуктов лучше скажется на качестве и продолжительности жизни.

Говоря об опасности употребления красного мяса, доктор уточнила, что ученые неоднократно проводили исследования. Так, в одном масштабном эксперименте эксперты оценивали качество жизни более 1.5 млн человек, за которыми исследователи вели наблюдение на протяжении от 5.5 до 28 лет. Выяснилось, что излишнее количество красного мяса в раицоне увеличивало угрозу развития болезней сердца и раковых образований.

К понятию «обработанное мясо» диетолог отнесла колбасу, сосиски, сардельки, бекон, тушёнку, вяленое мясо. С другой стороны, врач отметила, что необходимо обращать внимание на продукты, подвергшиеся минимальной обработке, т.к. обычно они содержат полезные вещества, витамины, минералы, растительные продукты и клетчатку.

Напротив, пищевые продукты, прошедшие высокую степень обработки содержат насыщенные жиры, чрезмерное количество сахара и небольшую долю клетчатки. К ним относятся полуфабрикаты, промышленный хлеб, выпечка и др. По словам диетолога, такого типа пища содержат гораздо больше калорий, чем важных питательных веществ.

Ранее ЗОЖ.news писал, что «Установлено, что повышенное содержание соли в рационе подавляет рак».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

Автор: Ольга Тихонова

Последние новости