Популярная диета может быть ключом к возвращению сексуальной жизни. Новое исследование греческих ученых показало, что мужчины, придерживающиеся средиземноморской диеты, могут вылечить эректильную дисфункцию с помощью корректировки питания.
Напомним, в диете, которая была названа «самой здоровой в мире», особое внимание уделяется фруктам, овощам, цельному зерну, рыбе и оливковому маслу, а также ограничению молочных продуктов и красного мяса. Эксперты связывают такой рацион с более здоровым сердцем и предотвращением слабоумия. Но решающее преимущество для работоспособности мужского органа заключается в том, что диета может улучшить уровень кровяного давления.
Уже известно, что у мужчин с гипертонией вероятность развития эректильной дисфункции в два раза выше, чем у мужчин с нормальным артериальным давлением. Проблемы появляются за счет того, что высокое давление сужает кровеносные сосуды и затрудняет эрекцию. Добавим, что по статистике в России гипертонией страдают 48% мужчин и 40% женщин.
Исследователи из Греции изучили 250 мужчин, средний возраст которых составлял 56 лет и которые имели оба фактора - гипертония и отсутствие эрекции. Каждый из них заполнил тест-опросник, насколько их рацион питания соответствует средиземноморскому. Также были измерены их физическая форма, здоровье сосудов и уровень тестостерона. Когда дело дошло до раздела об их сексуальной активности, каждый мужчина ответил на пять вопросов по шкале от 0 до 25. Чем выше был балл, тем лучше была их эрекция.
Исследование показало, что чем больше мужчины ели средиземноморской пищи, тем сильнее была их эрекция, их артерии были менее «жесткими», а кровь текла более свободно. Они также имели хорошую физическую форму.
Автор исследования доктор Афанасиос Ангелис из Афинского университета заявил следующее: «Эта диета может улучшить физическую форму и эректильные показатели за счет улучшения функции кровеносных сосудов и ограничения снижения тестостерона, которое происходит в среднем возрасте».
«Полученные данные свидетельствуют о том, что средиземноморская диета может играть определенную роль в поддержании нескольких параметров здоровья сосудов и качества жизни, а также у мужчин среднего возраста с гипертонией и эректильной дисфункцией», - добавил эксперт.
Исследователи обратили внимание на то, что их работа носила наблюдательный характер, т.е. они только наблюдали за взаимосвязью между двумя факторами, а не выводили причинно-следственные связи. Тем не менее, известно, что здоровое сбалансированное питание и физические упражнения контролируют высокое кровяное давление, а также эректильную дисфункцию.
Ранее ЗОЖ.news писал, что «Простатит начали лечить иглоукалыванием».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
