Все больше людей осознают, что старение не является неотвратимым явлением. И действительно, современная наука предлагает несколько интересных подходов к улучшению качества жизни и продлению ее продолжительности. Четыре современных способа, которыми наука помогает жить дольше, выделила британская газета The Sun.
Один из главных приверженцев этой идеи - профессор Дэвид Синклер, генетик и содиректор лаборатории Синклера Гарвардского университета в США. Он утверждает, что ДНК больше не является определяющим фактором нашего будущего здоровья, а лишь 20% зависит от генетики, а остальные 80% - от наших жизненных выборов.
Путь к более долгой жизни начинается с осознания того, что образ жизни оказывает значительное влияние на процессы старения. Факторы, такие как стресс, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, курение, недостаток физической активности и употребление алкоголя, могут ускорить старение.
Регулярный сон для здоровья мозга
Научные исследования, проведенные учеными из Университетского колледжа Лондона, показали, что регулярный сон в среднем возрасте связан с хорошим здоровьем мозга и снижением риска развития деменции. Правильный сон может стать ключевым фактором для продления здоровой жизни.
Что еще важно? Оказывается, общение и крепкое эмоциональное здоровье также играют важную роль в продлении жизни. Доктор Тамсин Льюис подчеркнула, что эмоциональное благополучие является одним из наиболее важных факторов здорового старения. Оно может защищать нас от различных проблем, связанных с возрастом. «Вы можете быть вегетарианцем-одиночкой и при этом быть довольно несчастным, и вы почти наверняка будете стареть быстрее, чем среднестатистический человек, который ужинает в ресторане и выпивает три раза в неделю», - пояснила эксперт.
Лекарства для замедления развития деменции
Болезнь Альцгеймера, лекарства от которой пока нет, является одной из самых разрушительных и становится все более распространенной среди россиян с увеличением продолжительности жизни. Однако проведенные испытания лекарств Леканемаб и Донанемаб показали, что развитие этой болезни можно замедлить. Донанемаб эффективно разрушает скопления токсичных белков в мозге пациентов на ранней стадии деменции, что помогает остановить прогрессирование заболевания. Доктор Кэт Маммери, нейрохирург из Лондонской больницы Университетского колледжа, прокомментировала это так: «Этот результат подтверждает, что сейчас мы вступаем в эпоху, когда мы могли бы лечить болезнь Альцгеймера».
Замена плазмы крови
Научные исследования в области омоложения и перепрограммирования клеток также позволяют надеяться на продление здоровой и активной жизни. Altos Labs, стартап, изучающий стволовые клетки и поддерживаемый учеными из Америки, Кембриджа и Силиконовой долины, работает над методами восстановления и омоложения поврежденных и стареющих клеток с помощью программ клеточного омоложения. Это открытие может предоставить новые возможности для борьбы с возрастными заболеваниями и «обратить вспять болезни, травмы и инвалидность, которые могут возникать на протяжении всей жизни».
В феврале доктор Гарольд Катчер, главный научный сотрудник калифорнийского стартапа Yuvan Research, и его команда продлили жизнь лабораторной крысы до 47 месяцев. Это на шесть месяцев дольше, чем у любого другого ранее зарегистрированного грызуна, и это произошло после вливания плазмы крови от более молодой крысы.
Этой разработкой уже воспользовался мультимиллионер Брайан Джонсон. Его не смутило то, что пока доказательства эффективности были обнаружены только у грызунов. Известный своим стремлением к вечной молодости, 45-летний технологический магнат поменялся плазмой крови со своим 17-летним сыном в попытке повернуть годы вспять. «То, что я делаю, может показаться экстремальным, но я пытаюсь доказать, что членовредительство и разложение не неизбежны», - так он объяснил свои действия.
Промывка клеток
Речь идет о «промывке» поврежденных, так называемых «стареющих» клеток, которые могут накапливаться и вызывать старение и болезни в организме. Основатель Amazon Джефф Безос вложил средства в стартап Unity Biotechnology, который «разрабатывает терапевтические средства для замедления, остановки или обращения вспять процессов старения», воздействуя на эти клетки.
Так, клиника Майо в Миннесоте, США, уже продлила продолжительность жизни мышей, используя для этого лекарства. Сейчас проводятся клинические испытания на людях. Ученые из Эдинбургского университета использовали искусственный интеллект для разработки алгоритма, который идентифицировал три соединения, способные бороться со стареющими клетками.
Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Врач перечислила продукты, вызывающие раннее старение и смерть».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
