Врач сообщила, что любимый многими россиянами продукт может вызвать рак

26 Июн 23 4330
Врач сообщила, что любимый многими россиянами продукт может вызвать рак
Врач сообщила, что любимый многими россиянами продукт может вызвать рак

Подпишитесь на новости ЗОЖ:

Продукт, который так любят многие россияне, может оказывать опасное влияние на здоровье, приводя к возникновению рака. Речь идёт о красном мясе и блюдах, приготовленных из него. Такую тревожную информацию передала известная врач-диетолог и эксперт по эндокринологии Елена Щетинина, сообщила газета Pravda.Ru.

Исследования, проведённые специалистами в этой области, показали, что люди, которые часто употребляют большое количество красного мяса – говядину, например, более подвержены развитию онкологических процессов в кишечнике. Это серьёзная проблема, которую нельзя игнорировать, заметила медик.

Для того чтобы снизить риск развития раковых клеток и сохранить здоровье, важно придерживаться сбалансированного питания, которое не ограничивается только мясными блюдами. Одним из ключевых аспектов в профилактике онкологии является улучшение процесса выведения продуктов распада белка из организма.

Регулярное потребление большого количества красного мяса связано с увеличенным риском развития онкологических заболеваний, особенно в кишечнике. Это вызвано высоким содержанием насыщенных жиров и аддитивов, которые могут негативно влиять на организм. «Важно сократить частоту и количество употребляемого красного мяса и ограничить потребление жиров животного происхождения, которые способствуют развитию атеросклероза», – отметила Щетинина. Как ранее указали коллеги доктора, рекомендуется ограничить употребление красного мяса до 1-2 порций - это около 70-100 гр. в неделю.

Согласно советам врача, стоит обратить внимание на пищу, богатую клетчаткой. Овощи – отличный источник клетчатки, поэтому способствует улучшению работы пищеварительной системы и процесса вывода продуктов распада белка из организма. А что взамен? Следует увеличить потребление овощей в своем рационе, чтобы снизить вероятность развития онкологических заболеваний. Это простой шаг, который может сыграть важную роль в здоровье и благополучии и снижении риска рака.

Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Установлено, что газовые плиты выделяют больше вредных веществ, вызывающих рак, чем табачный дым».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

ТЕМЫ ДНЯ: