Подписаться на новости:

Google News Push-уведомления E-mail рассылка

Смотрите больше новостей:

Новости по темам: Все
Здоровье Великобритания
Врачи сообщили о тихом симптоме депрессии, который можно заметить во время еды
17.05.2023  14:41 3544

Врачи сообщили о тихом симптоме депрессии, который можно заметить во время еды

Британские врачи сообщили о том, что депрессия может проявляться не только постоянным плохим настроением, чувством грусти, но и рядом других симптомов, которые можно заметить в разных ситуациях. Один из таких «тихих» признаков депрессии может проявиться во время еды, сообщил портал The Sun.

То, что происходит во время еды, - один из основных факторов наличия депрессии, который следует учитывать, предупредили эксперты. Речь идет об изменении аппетита. Одни могут перестать есть вообще или съедать минимальное количество пищи, что приводит к потере веса, а другие могут испытывать повышенную тягу к еде, что становится причиной набора лишних килограммов. И то, и другое - крайности. 

Перечислим 11 наиболее распространенных психологических симптомов депрессии:

  1. Постоянное плохое настроение или грусть
  2. Чувство безнадежности и беспомощности
  3. Низкая самооценка
  4. Плаксивость
  5. Чувство вины
  6. Раздражительность и нетерпимость к другим
  7. Отсутствие мотивации или интереса к вещам
  8. Трудности в принятии решений
  9. Отсутствие удовольствия от жизни
  10. Чувство тревоги
  11. Наличие мыслей о самоубийстве или мысли о нанесении себе вреда

Есть и физические признаки депрессии. Они включают следующие:

  1. Замедленное или быстрое говорение, если раньше это не замечалось
  2. Изменения в аппетите или весе
  3. Запор
  4. Необъяснимые боли
  5. Недостаток энергии
  6. Низкое половое влечение
  7. Изменения в менструальном цикле
  8. Нарушенный сон

Симптомы, проявляющиеся в социальной среде:

  1. Избегание контактов с друзьями и нежелание участвовать в общественных мероприятия
  2. Пренебрегать своими хобби и интересами
  3. Трудности дома, на работе или в семейной жизни

При сохранении симптомов более двух недель важно обратиться за помощью. Это может быть как разговор по душам с близким человеком, так и профессиональная консультация врача. Важно справиться с чувством тревоги или депрессии.

Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Врач сообщил самое опасное для жизни место отложения жира в организме и 2 способа его устранения».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

Автор: Ольга Тихонова

Последние новости

Здоровье