Постоянно храпящие во сне люди подвергаются более высокому риску развития опасного заболевания. Речь идет о возможной слепоте. Об этом сообщили китайские ученые в своей статье, опубликованной в BMJ Open.
Исследователи во главе с командой из Пекина выяснили, что люди, которые страдают от плохого сна, могут быть более склонны к слепоте в более позднем возрасте. Под плохим сном они понимают храп, бессонницу, а также недостаточное и избыточное количество часов, отведенное для сна ночью.
Все эти тревожные состояния имеют отсроченное действие – серьезный риск развития глаукомы.
Справка: Глаукома – это одно из наиболее тяжелых глазных заболеваний, характеризующееся быстрым прогрессированием и приводящее к необратимой слепоте. При данном состоянии повреждается зрительный нерв, который соединяет глаз с мозгом. Если это не лечить, это может привести к потере зрения.
Эксперты изучили данные 400.000 человек, которые принимают участие в исследовании UK Biobank. Они сосредоточились на людях в возрасте от 40 до 69 лет, за которыми наблюдали в период с 2006 по 2010 год. Затем эти участники были повторно обследованы в марте 2021 года, чтобы выяснить, развилась ли у них глаукома. Также была собрана информация об их сне. В результате за 11 лет было выявлено 8.690 случаев глаукомы.
Медики обнаружили, что по сравнению с теми, у кого был здоровый режим сна, храп и дневная сонливость на 11% повышали риск развития глаукомы. Между тем, бессонница и короткий или длительный сон были связаны с повышением риска на 13%. По заверению медиков, тем, кто подвержен высокому риску развития этого заболевания, например, людям в возрасте от 70 до 80 лет, следует предложить «вмешательства во сне».
«Храп, дневная сонливость, бессонница и кратковременная/длительная бессонница, индивидуально или совместно, были связаны с риском развития глаукомы. Эти результаты подчеркивают необходимость вмешательства во время сна для людей с высоким риском глаукомы, а также потенциального офтальмологического скрининга среди людей с хроническими проблемами со сном для профилактики глаукомы», – уточнили исследователи.
Данная научная статься появилась в публикации после того, как другие исследования показали, что у тех, кто с трудом засыпает, может быть повышенный риск высокого кровяного давления, которое приводит к смертельным инсультам, сердечной недостаточности и заболеваниям артерий.
Эксперты из LloydsPharmacy обнаружили, что почти половина британцев с трудом спит по крайней мере три ночи в неделю, а каждый десятый пытается заснуть каждую ночь. В России ситуация похожая. Их исследование показало, что недостаток сна каждую ночь может увеличить риск множества смертельных заболеваний. Заметим, что в России в настоящее время страдают артериальной гипертонией около 40% населения. Частота высокого сердечно-сосудистого риска составляет у мужчин 53.3%, у женщин – 37.7%.
Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Раскрыт секрет техники армии США для быстрого засыпания при бессоннице».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
