Диетолог Ковальков назвал продукты, мешающие сбросить лишний вес

22 Июл 22 5776
Диетолог Ковальков назвал продукты, мешающие сбросить лишний вес
Диетолог Ковальков назвал продукты, мешающие сбросить лишний вес

Подпишитесь на новости ЗОЖ:

Кисломолочные продукты мешают снижению веса – такое заявление сделал врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе «Газете.ru»

«Молочные продукты, в частности творог или сыр, содержат большое количество казеина. Это белок, который задерживает межклеточную жидкость. Она не поступает в кровь и накапливается в межклеточном пространстве», – пояснил врач.

Однако не вся «кисломолочка» приводит к набору лишних килограммов. Исключение составляют йогурты. Их доктор рекомендовал употреблять не более одного раза в день. Ковальков добавил, что чрезмерное употребление молочных продуктов, особенно в летнее время, способствует отечности, которая, в свою очередь, нарушает работу суставов.

По словам эксперта, часто бывает так, что больные, жалующиеся на резкое увеличение веса, имеют лишнюю воду в организме из-за употребления молочных продуктов. В этом случае мочегонные препараты не помогут. Необходимо ограничить потребление такой пищи и вес стабилизируется за счет естественного выведения лишней жидкости.

Ранее ЗОЖ.news писал, что «Диетолог раскрыла секрет быстрого похудения на рисе».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

ТЕМЫ ДНЯ: