Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine, диета, богатая растительными продуктами, улучшает микробиоту кишечника и снижает риск сердечных заболеваний и других хронических заболеваний.
Исследователи проанализировали микробиомы, записи о диете и данные кардиометаболических биомаркеров от 1098 участников исследования Personalized Responses to Diet Composition Trial. Результаты показали благоприятную связь между потреблением здоровой растительной пищи и «хорошими» микробами, связанными с более низким риском сердечных заболеваний, диабета и ожирения, а также улучшением метаболизма, толерантности к глюкозе и разнообразия микробиома.
Авторы исследования рекомендуют клиницистам оценивать микробиом кишечника, как биомаркер риска заболевания и персонализировать диетические вмешательства для улучшения общего состояния здоровья.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
