Ученые установили, что растительная диета снижает смертность от рака

15 Дек 21 2768
Ученые установили, что растительная диета снижает смертность от рака
Ученые установили, что растительная диета снижает смертность от рака

Подпишитесь на новости ЗОЖ:

Растительные диеты снижают смертность от болезней сердца, рака и всех причин. К такому выводу пришли ученые в исследовании, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition.

Ученые сравнили данные о диете с показателями смертности 22.421 участника. Те, кто наиболее строго придерживался диеты, которая включала высокое потребление фруктов, овощей, бобовых и цельных злаков и ограничивала потребление продуктов животного происхождения и насыщенных жиров, снизили уровень смертности от рака, болезней сердца и всех причин на 25% по сравнению с теми, кто не следовал строгому режиму питания.

Авторы исследования предложили использовать эти результаты для разработки глобальных рекомендаций по рациональному питанию в будущих исследованиях. Однако необходимо учитывать, что веганская диета требует добавления в дневной рацион питательных веществ, в том числе продуктов с витамином B12, витамином D и кальцием.

Ранее ЗОЖ.news писал, что «Врач рассказал, может ли дезодорант вызвать рак молочной железы».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

ТЕМЫ ДНЯ: