Ученые установили два вида спорта, продлевающих жизнь: они влияют на длину теломер и функцию митохондрий

В стремлении к здоровому старению и увеличению продолжительности жизни датские исследователи из Университета Южной Дании в сотрудничестве со шведскими исследователями из Каролинского института доказали омолаживающий эффект от профессиональных занятий командными видами спорта среди женщин - футболом и гандболом. Об исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, сообщила служба новостей Medical Xpress.

В текущем исследовании ученые изучили влияние регулярных физических упражнений на протяжении всей жизни на два основных признака старения и показали, что футбол и гандбол оказывают положительное влияние на длину теломер и функцию митохондрий, основной функцией которых является преобразование питательных веществ в полезную энергию с использованием молекул кислорода.

«Наше наследие состоит из ДНК, которая упакована в хромосомы. Когда клетки делятся, наследование копируется, но с каждым делением клеток концы нитей ДНК становятся короче. Так называемые теломеры укорачиваются, что приводит к нашему старению. Примечательно, что занятия командными видами спорта, такими как футбол и гандбол, помогают женщинам поддерживать более длинные теломеры и здоровые митохондрии. Это потенциально может сохранить их здоровье на длительное время и, в конечном счете, продолжительность жизни, поскольку более короткие теломеры и митохондриальная дисфункция связаны с рядом возрастных заболеваний и смертностью», - заявил старший научный сотрудник и автор исследования Мухаммад Асгар.

«Недавно мы показали, что 65-80-летние мужчины-футболисты находятся в отличной физической форме по сравнению с нетренированными мужчинами такого же возраста, о чем свидетельствует заметно более высокая аэробная подготовка, мышечная масса и прочность костей, а также более молодой биологический возраст клеток, оцениваемый по длине теломер», - отметил профессор Питер Круструп, старший автор исследования из Департамента спортивных наук и клинической биомеханики Университета Южной Дании.

«Интересно, что настоящее исследование показывает ту же картину, включая положительное влияние на здоровье митохондрий, у 60-80-летних гандболисток женской команды, тем самым подтверждая доказательства омолаживающего потенциала командных видов спорта», - добавил он.

«В дополнение к положительным результатам, полученным у пожилых гандболисток, мы обнаружили, что у молодых профессиональных футболисток теломеры в специфических клетках крови примерно на 23% длиннее, чем у нетренированных женщин того же возраста», - прокомментировала доктор философии и соавтор научной работы Мари Хагман.

«Эти результаты поразительны, потому что различия в длине теломер такой величины обычно не обнаруживаются у молодых участников», - объяснила Хагман.

Уточняется, что в исследовании приняли участие 129 здоровых некурящих женщин, в том числе молодые профессиональные футболистки в возрасте 18-30 лет, молодые нетренированные участницы того же возраста, пожилые гандболистки в возрасте 60-80 лет и пожилые нетренированные добровольцы.

Результаты исследования показали, что профессиональный футбол и постоянные командные тренировки по гандболу связаны с благотворным омолаживающим эффектом на клеточном уровне у женщин. В частности, молодые футболистки профессионального уровня продемонстрировали более высокую длину теломер и более высокое количество копий мтДНК по сравнению с молодыми нетренированными участницами. То же самое преимущество ученые выявили у пожилых гандболисток по сравнению с пожилыми нетренированными участницами того же года рождения.

Ранее ЗОЖ.news писал, что «Диетолог открыл правду о новой моде из TikTok».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new