Стоматологи предупредили туристов об опасности чистки зубов водой из-под крана

Здоровье Россия

25.07.2026 21:28 48

Стоматологи выступили с предупреждением для туристов, отправляющихся в страны, где водопроводная вода не пригодна для питья. Специалисты подчеркивают, что опасность представляет не только употребление воды внутрь, но и ее использование для гигиены полости рта, включая чистку зубов и ополаскивание зубных щеток. Информация об этом была опубликована экспертами в области стоматологии, призывающими к осторожности во время летнего отдыха.

Вопрос безопасности воды в отпуске традиционно фокусируется на риске расстройства желудка, однако эксперты указывают на менее очевидную угрозу — нарушение баланса микробиома полости рта. В ротовой полости человека обитают сотни видов бактерий и грибков, которые поддерживают здоровье десен и защищают от кариеса. Попадание патогенных микроорганизмов из неочищенной воды может спровоцировать воспалительные процессы и негативно сказаться на общем состоянии здоровья.

Доктор Пиппа Николлс, основательница Dimples Oral Care, отмечает: «С точки зрения здоровья полости рта, использование непригодной для питья воды нарушает естественный микробиом. Поскольку при чистке зубов практически невозможно избежать проглатывания небольшого количества жидкости, использование той же безопасной воды, которую вы пьете, значительно снижает риск воздействия вредных микробов».

Для минимизации рисков стоматологи рекомендуют использовать в поездках исключительно бутилированную минеральную воду. В отличие от дистиллированной, натуральная минеральная вода содержит кальций и магний, которые способствуют созданию благоприятной среды в полости рта. Кроме того, эксперты советуют обратить внимание на зубные пасты с гидроксиапатитом — минералом, идентичным составу зубной эмали, который помогает восстанавливать микроповреждения и укреплять зубы.

Помимо качества воды, специалисты напоминают о важности сохранения привычного режима гигиены, несмотря на отпускной график. Употребление сладких коктейлей, кислых соков и ночные перекусы создают дополнительную нагрузку на эмаль. Чтобы избежать проблем, стоматологи советуют не пропускать чистку зубов, поддерживать водный баланс и проявлять особую бдительность при ополаскивании зубных щеток или контейнеров для ретейнеров в регионах с сомнительным качеством водоснабжения.

Если вы остались в Телеграме, то подпишитесь на наш Новостной канал по ЗОЖ - https://t.me/zoj_news.

Автор: Яна Ракитина