Вот почему вы всегда должны класть лимон рядом с кроватью

Казалось бы, странно класть еду рядом с кроватью, но лимон может стать исключением из всех продуктов. Этот цитрусовый не только наполняет комнату приятным ароматом, но и обладает целым рядом полезных свойств, которые делают утро бодрее и помогают укрепить здоровье. Расскажем подробнее, почему лимон всегда стоит класть рядом с кроватью.

По данным исследования Национального центра биотехнологической информации (NCBI), которые привела немецкая газета Focus, аромат лимона может действовать как натуральный «бустер» настроения. Он стимулирует выработку серотонина, улучшая эмоциональное состояние. Это особенно полезно для тех, кому сложно вставать по утрам — лимонный аромат помогает проснуться легче и начать день с хорошим настроением.

Кроме того, пригодится он и для часто болеющих ОРВИ. Достаточно положить лимон на тарелку, слегка посыпать солью и поставить рядом с кроватью. Такой способ помогает сразу в нескольких случаях.

Вот они:

борется с заложенностью носа;
улучшает дыхание;
оказывает антибактериальное воздействие на носовые пазухи.

Соль усиливает эффект лимона, а его аромат облегчает дыхание и способствует более глубокому и качественному сну. Однако важно помнить, что лимон нужно регулярно менять, чтобы сохранить его свежесть и эффективность.

Если резать лимон и менять его слишком хлопотно, можно использовать лимонное эфирное масло. Это удобная альтернатива свежему плоду. Масло удобно добавлять в ароматическую лампу или нанести несколько капель на ватный диск и положить у кровати. Как заверили эксперты, это обеспечит тот же эффект — свежий аромат и улучшение самочувствия.

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

Автор: Ольга Тихонова