Диетолог рассказала, как правильно питаться после длительного поста

Зимой, когда вирусы особенно активны, важно уделять внимание не только частому мытью рук, но и тому, что нужно делать после этого. Всего одна сопровождающая деталь — и можно быть увереными, что заразу не подцепите в ближайшее время. Об этом предупредил немецкий портал Focus со ссылкой на Федеральный центр здравоохранительного просвещения (BZgA) в Кёл

В осенне-зимний период спрос на имбирь уверенно растет. Чай из имбиря и лимона часто пьют при ОРВИ и других болезнях. Имбирь известен своими множественными полезными веществами, микроэлементами и витаминами. Однако у этого растения есть и негативные стороны, о которых редко говорят. О противопоказаниях и потенциальной опасности имбиря поделился врач-гастроэнтеролог, терапевт Никита Хар

Известно, что привычки, сокращающие срок жизни, давно исследованы. Ими пугают и от них отговаривают, предупреждая о важности здоровья. Существует множество привычек, способствующих продлению жизни: правильное питание, физические упражнения, достаточный отдых, медицинское обслуживание. Среди них одна из наиболее доступных. Учен

Потребление определённой пищи может поспособствовать повышению умственных способностей. Речь идёт о продуктах, содержащих вещества, улучшающие функционирование основного органа центральной нервной системы. Включив такую еду в свой рацион, человек может существенно повысить свою мозговую активность. Орехи Этот продукт богат омега-3 жирными кислотами, которые присутствуют во всех

Казалось бы, странно класть еду рядом с кроватью, но лимон может стать исключением из всех продуктов. Этот цитрусовый не только наполняет комнату приятным ароматом, но и обладает целым рядом полезных свойств, которые делают утро бодрее и помогают укрепить здоровье. Расскажем подробнее, почему лимон всегда стоит класть рядом с кроватью. По данным исследования Нацио

Зеленый чай известен своими удивительными свойствами. Он не только полезен для здоровья и обладает тонизирующим эффектом, но и защищает от множества заболеваний. Однако у него есть еще одно свойство, которое может помочь решить специфическую проблему и вернуть человеку уверенность в себе. Западные эксперты в области диетологии заключили, что употреблен

Человека везде окружают разнообразные запахи. Некоторые из них вызывают положительные эмоции, другие же - неприязнь. Именно парфюм помогает создавать нужное впечатление и выразить свою индивидуальность. Перед тем как выбрать аромат, необходимо избегать использования других духов, чтобы не смешивать запахи и не исказить ощущение от парфюма. Помещение не дол

О трёх замороженных продуктах, которые забивают артерии и опасны для сердца, рассказал врач-кардиолог Бхаскар Семита. В них вредные жиры, натрий и другие компоненты, которые образуют бляшки на стенках артерий, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот почему от них стоит отк

Белковые продукты играют ключевую роль в поддержании энергии и ускорении метаболизма. Белок не только помогает восстановлению тканей и выработке гормонов, но и способствует насыщению, предотвращая резкие колеба

Есть два самых популярных, но плохих продукта, от которых, по мнению диетологов, нужно отказаться. А все потому, что они могут привести к закупорке артерий и болезням сердца Это замороженная пицца и к