Почти половина всех случаев рака вызвана 6 факторами образа жизни – находитесь ли вы в группе риска?

Исследователи Американского онкологического общества (ACS) провели исследование и выяснили, что почти половина всех случаев рака вызвана шестью факторами образа жизни. По их данным, каждый четвертый случай рака и половину всех смертей можно было бы избежать, изменив образ жизни. Проверьте, находитесь вы в группе риска или нет.

Как сообщило издание The Sun, учёные проанализировали данные по 30 различным типам рака у взрослых старше 30 лет в США за 2019 год. Они обнаружили, что 40% всех случаев рака (713.340) и около половины смертей (262.120) связаны с так называемыми «модифицируемыми факторами риска».

К таким факторам относятся следующие:

1. Курение сигарет (сейчас и ранее)
2. Пассивное курение
3. Избыточная масса тела
4. Употребление алкоголя
5. Потребление красного и обработанного мяса
6. Низкое потребление фруктов и овощей, пищевых волокон и кальция
7. Отсутствие физической активности
8. Ультрафиолетовое (УФ) излучение
9. Заражение определёнными вирусами (например, вирусом Эпштейна-Барр, Helicobacter pylori, вирусом гепатита В и С, ВИЧ, ВПЧ и другими)

Наибольшая доля случаев рака пришлась на курение – 19.3% (344.070 случаев). Причем если среди мужчин курение вызвало 56% всех потенциально предотвращаемых случаев рака, то среди женщин – 39.9%. А избыточная масса тела оказалась на втором месте по значимости среди факторов риска (7.6%), за ней последовали употребление алкоголя (5.4%), воздействие УФ-излучения (4.6%) и отсутствие физической активности (3.1%).

Типы рака и факторы риска

Для 19 из 30 исследованных типов рака этот показатель превысил 50%. Например, все случаи рака шейки матки и саркомы Капоши (рак мягких тканей) были вызваны модифицируемыми факторами риска. Более 80% всех меланом кожи, рака заднего прохода, гортани, лёгких, глотки, трахеи, пищевода и полости рта также связаны с этими факторами. Около 3.5% всех случаев рака и смертей были связаны с инфекциями. Вирус папилломы человека (ВПЧ) стал причиной наибольшей доли случаев (1.8%) и смертей (1.2%).

«Несмотря на значительное снижение распространённости курения за последние десятилетия, количество смертей от рака лёгких, связанных с курением, вызывает тревогу. Важно усилить политику борьбы с табаком и расширить скрининг для раннего выявления рака лёгких», сообщил о профилактике ведущий автор исследования доктор Фархад Ислами.

Результаты исследования опубликованы в журнале CA: A Cancer Journal for Clinicians.

Наиболее распространенные виды рака по возрастным группам выглядели следующим образом:

Женщины

Возраст: 0-14

Наиболее распространенный вид рака: лейкемия

Симптомы: переутомление, синяки и кровотечения, частые и тяжелые инфекции, лихорадка, необъяснимая потеря веса, увеличение лимфатических узлов, одышка, общее недомогание.

Возраст: 15-24

Наиболее распространенный вид рака: рак кожи
Симптомы: небольшие бугорки или наросты на коже, изменяющиеся родинки.

Возраст: 25-49, 50-74, 75+

Наиболее распространенный рак: рак молочной железы
Симптомы: новая шишка или утолщение в груди или подмышечной впадине, изменение размера, формы или ощущения груди, кожные изменения, подтекание жидкости из соска, изменение положения соска.

Мужчины

Возраст: 0-14

Наиболее распространенный рак: лейкемия
Симптомы: переутомление, синяки и кровотечения, частые и тяжелые инфекции, лихорадка, необъяснимая потеря веса, увеличение лимфатических узлов, одышка, общее недомогание.

Возраст: 15-24

Наиболее распространенный рак: опухоли из половых клеток
Симптомы: образование шишки, которую можно прощупать.

Возраст: 25-49

Наиболее распространенный рак: рак яичек
Симптомы: припухлость или шишка, повышение упругости яичка, разница во внешнем виде яичек, тупая или острая боль в яичках или мошонке, чувство тяжести в мошонке.

Возраст: 50-74, 75+

Наиболее распространенный рак: рак простаты
Симптомы: частые позывы к мочеиспусканию, особенно ночью, необходимость спешить в туалет, трудности с началом мочеиспускания, натуживание или длительное мочеиспускание, слабое мочеиспускание, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, кровь в моче или сперме.

Это исследование было сосредоточено на США, но проблема носит международный характер, в России тоже эта проблема актуальна: в 2020 году во всём мире было зарегистрировано 18.1 миллиона новых случаев рака и около 10 миллионов смертей. Профилактика и осведомлённость могут существенно снизить количество случаев рака и смертей, уверены специалисты.

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new