Подписаться на новости:

Google News Push-уведомления E-mail рассылка

Смотрите больше новостей:

Новости по темам: Все
  • Главная /
  • Новости /
  • Здоровье /
  • 4 напитка: врачи предупреждают, что вам не следует употреблять алкоголь старше 60 лет, потому что это может увеличить риск возрастных заболеваний
Здоровье США
4 напитка: врачи предупреждают, что вам не следует употреблять алкоголь старше 60 лет, потому что это может увеличить риск возрастных заболеваний
16.07.2024  10:48 3852

4 напитка: врачи предупреждают, что вам не следует употреблять алкоголь старше 60 лет, потому что это может увеличить риск возрастных заболеваний

С возрастом риск хронических заболеваний возрастает, и после 60 лет алкоголь становится особенно опасным. Врачи предупреждают: нужно перестать пить 3 спиртных напитка людям за 60, иначе есть риск серьезно подорвать свое здоровье и ускорить развитие возрастных болезней.

Расскажем, что сообщили эксперты на страницах портала The Sun.

Алкоголь

Диетолог Римас Гейга предупредил, что алкоголь очень вредит здоровью пожилых людей. Чрезмерное употребление спиртного может привести к заболеваниям печени, повысить кровяное давление и ухудшить когнитивные способности. Кроме того, алкоголь вызывает ожирение печени и цирроз, что приводит к серьезным проблемам с печенью. Повышенное кровяное давление, вызванное алкоголем, увеличивает риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Напитки с высоким содержанием сахара

Газированные напитки и сладкий чай содержат большое количество сахара, что может привести к увеличению веса и повышенному риску развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Доктор Гейга подчеркивает, что избыток сахара и натрия может вызвать воспаление и повысить кровяное давление, что увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Кофеин

Напитки с высоким содержанием кофеина, такие как энергетические напитки и большое количество кофе, могут ухудшить качество сна и увеличить риск остеопороза и обезвоживания. Высокое потребление кофеина препятствует усвоению кальция, что необходимо для поддержания крепких костей.

Напитки с высоким содержанием натрия

Некоторые спортивные напитки и пакетированные соки содержат много натрия, что может привести к высокому кровяному давлению и сердечно-сосудистым проблемам.

Альтернативы для здоровья

Для поддержания здоровья врачи рекомендуют выбирать более полезные напитки. Вода, травяные чаи, нежирное молоко или растительное молоко, а также свежие фруктовые и овощные соки помогут поддерживать общее состояние здоровья и снизить риск возрастных заболеваний.

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

Автор: Ольга Тихонова

Последние новости

Здоровье