Подписаться на новости:
Смотрите больше новостей:
35-летний мужчина, выглядящий как 12-летний подросток, раскрыл секрет своей «вечной молодости»
В TikTok появилось видео, которое быстро стало вирусным: 35-летний мужчина, выглядящий как подросток, поделился секретами своей «вечной молодости». Называющий себя энтузиастом мужчина рассказал о семи ключевых привычках-секретах своей «вечной молодости».
По его словам, он избегает прямых солнечных лучей, так как «солнце способствует появлению до 90% видимых признаков старения». С 13 лет он принял решение не пить алкоголь, объяснив это тем, что алкоголь вредит коже, волосам и мозгу. Он не курит, поскольку курение истощает антиоксиданты, которые защищают кожу от ультрафиолета и загрязнений.
Кроме того, мужчина всегда спит по 8-9 часов каждую ночь, считая это важным для регенерации и повышения уровня мелатонина. Он полностью исключил сахар из своего рациона, утверждая, что сахар старит кожу. Также он регулярно занимается умеренными физическими упражнениями, чтобы поддерживать и наращивать мышцы, что важно для гормонального баланса. Наконец, он медитирует, чтобы справляться со стрессом и тревогой, которые способствуют преждевременному старению.
Видео Брэндона, опубликованное под ником @brandonskincare, собрало более 752.000 просмотров на платформе TikTok. Подписчики активно обсуждают его советы в комментариях. «Я бы предпочел выглядеть на свой возраст и быть счастливым», «Недостаток сна состарил меня больше всего», «Мне почти 29, а выгляжу я на 17, и я никогда не употребляла алкоголь и не курила сигареты», - отметили они.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
Автор: Ольга Тихонова