77-летний доктор и вегетарианец живет по своему уникальному подходу к питанию, который помог ему сохранить здоровье и молодость. На протяжении последних 45 лет он не пил воду, утверждая, что его диета, полная сырых продуктов, обеспечивает его организм всем необходимым.
Как сообщило издание The Sun, Арис Лэтем, который обладает почетной докторской степенью в области пищевых наук и ведет активную социальную жизнь, стал иконой для сторонников сыроедения. В своих видео он рассказывает о своем пути от детства, когда ел так называемую «буш-фуду», до современных взглядов на питание.
«В детстве меня волновали вещи, падающие с деревьев, которых не было на тарелке, которые были захватывающими. Это модно - питаться натурально… Самые важные питательные вещества для меня - это солнечный свет, кислород и жидкость. Я убежден, что правильное питание, основанное на этих трех элементах, позволяет моему организму функционировать оптимально, - , - рассказал о своем переходе к натуральному питанию. - Я начинаю свой день с кокосовой воды, потом перехожу к сокам, и только после обеда ем фрукты». В его рационе нет места для обработанных продуктов, крахмалов или животных белков. Все, что я ем, должно быть свежим и натуральным», - объяснил доктор свой подход к питанию.
Свой переход к полностью растительной диете блогер связал с движением Black Power 1960-х годов. «Шесть лет спустя я выбрасываю все на кампусе колледжа в разгар движения Black Power», - поделился он своим опытом. Известно, что он отказался от продуктов животного происхождения, включая молоко и яйца, около 54 лет назад. Его переход на сыроедение был вызван желанием избавиться от побочных эффектов обезвоживания и проблем со здоровьем, вызванных употреблением фаст-фуда.
Кроме того, он подчеркнул важность употребления продуктов, богатых кислородом, сообщил, что ежедневно выпивает большое количество соков. «Я не пил воду H2O около 45 лет», - поделился Лэтем. Взамен он предпочитает пить «структурированную солнцем» воду. При этом он заверил, что его особенный рацион хорошо повлиял на его здоровье и зрение: «Я не болен, у меня зрение 20/20, и мой мозг растет, а не сокращается».
Помимо этого, доктор Лэтем рассказал о своем образе жизни, включающем употребление сырых фруктов и овощей, выращенных на его собственной ферме, и о том, как он обучает других своим принципам здорового питания. «Я изобрел целую кухню и науку, стоящую за ней», - объяснил Лэтем, подчеркнув свой вклад в популяризацию сыроедения.
Уточнялось, что его диета и образ жизни не просто способы питания, но и научно обоснованные методы поддержания здоровья. Он утверждал, что благодаря сыроедению и отказу от традиционной обработки пищи он смог сохранить свое здоровье на высоком уровне.
Лэтем также поделился своими размышлениями о том, как питательные вещества, получаемые из сырых продуктов, напрямую влияют на качество его жизни. «Я пью воду, но не просто старую, не пустую воду», - так он объяснил свой выбор в пользу соков и свежих фруктов. По его словам, отказ от традиционной обработки пищи позволяет ему получать больше питательных веществ из продуктов: «Когда я ем арбуз, который на 99% состоит из воды, я на самом деле пью».
«Я видел, как многие люди страдают от различных заболеваний, связанных с плохим питанием. Моя миссия - показать людям, как правильное питание может изменить их жизнь к лучшему», - также поделился врач своими наблюдениями о влиянии питания на здоровье.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
