Всего шесть газированных напитков, выпитых за в неделю, может значительно увеличить риск серьезных сердечных заболеваний, включая инсульт. Об этом предупредили китайские ученые в новом исследовании. По данным британского таблоида The Sun, исследователи обнаружили, что обычные газированные напитки и их диетические варианты одинаково вредны для сердца.
«Употребления всего шести газированных напитков в неделю достаточно, чтобы увеличить риск серьезных заболеваний сердца, связанных с инсультами», - уверены исследователи. В ходе анализа данных более чем 200.000 взрослых в Великобритании было установлено, что употребление двух литров газировки в неделю повышает риск фибрилляции предсердий (ФП), что вызывает нерегулярное сердцебиение и увеличивает вероятность инсульта.
Ведущий автор исследования, доктор Нинцзянь Ван из Шанхайской девятой народной больницы, советует: «Мы рекомендуем людям уменьшить количество искусственно подслащенных напитков или даже избегать их, когда это возможно». Исследование также показало, что у тех, кто регулярно употреблял низкокалорийные напитки, риск развития ФП увеличивался на 20%, в то время как у потребителей сахаросодержащих напитков этот показатель был выше на 10%.
С другой стороны, Виктория Тейлор, старший диетолог Британского фонда сердца, подчеркнула необходимость дополнительных исследований для окончательного понимания связи между ФП и подслащенными напитками. «Мы уже знаем, что диеты с высоким содержанием сахара связаны с высококалорийными диетами, которые могут вызвать увеличение веса и ожирение, что увеличивает шансы на развитие диабета 2 типа и заболеваний сердца и кровообращения», - добавила эксперт.
Исследование подняло вопросы о безопасности напитков с искусственными подсластителями, часто рассматриваемых как здоровую альтернативу традиционным газированным напиткам. Новый совет от Всемирной организации здравоохранения предполагает, что замена сахара на подсластители не помогает в похудении и вообще может вызывать рак.
Несмотря на потенциальную связь между употреблением газированных напитков и сердечно-сосудистыми заболеваниями, исследователи призвали к более осмотрительному подходу в оценке данных. Они предполагают, что другие поведенческие аспекты, такие как употребление алкоголя, тоже могут оказывать большее влияние на развитие ФП.
Симптомы инсульта можно запомнить по методу английского слова Fast (быстрый):
- Лицо (Face): проверить, не опущена ли одна сторона лица. Попросить улыбнуться; если улыбка неровная, это тревожный знак.
- Руки (Arms): проверить слабость в руках. Попросить поднять обе руки; рука не должна падать.
- Речь (Speech): слушайть, если речь невнятная или затруднена.
- Время (Time): если есть эти симптомы, немедленно звонить в скорую.
Другие симптомы включают:
- Внезапная слабость или онемение одной стороны тела
- Трудности с подбором слов
- Ухудшение зрения или его потеря
- Замешательство, головокружение или неустойчивость
- Сильная головная боль
- Проблемы с пониманием речи других
- Затруднения при глотании
Если эти симптомы проявляются в течение нескольких часов, это может быть транзиторной ишемической атакой (ТИА), или «миниинсультом», что указывает на проблемы с кровоснабжением мозга и увеличивает риск будущего инсульта. Важно обратиться к врачу или в больницу при появлении таких симптомов.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
