Знаменитый шеф-повар Санджев Капур посоветовал, как сделать полезный напиток и употреблять его каждое утро, чтобы детоксифицировать организм и улучшить пищеварение.
В своем посте в Instagram Капур рекомендует «каждый день утром выпивать стакан теплой лимонной воды с одной чайной ложкой замоченных семян пажитника». Он уверен, что это поможет «улучшить пищеварение и может помочь в потере веса. Такой напиток также действует как отличный детоксикатор для организма!», - сообщил шеф-повар.
В чём польза для здоровья лимонной воды? Считается, что такой напиток помимо того, что восполняет потерю организма воды, является хорошим источником витамина С - антиоксиданта, который помогает при сухой коже и её повреждениях. Витамин С также помогает повысить иммунитет.
Кроме того, стакан лимонной воды утром действует как слабительное и помогает при запорах. Опять же, компонент лимонной кислоты в лимоне, цитрат, также известен тем, что делает мочу менее кислой и расщепляет мелкие камни в почках, чтобы их можно было вывести из организма естественным путём, снижая риск развития мочекаменной болезни.
А в чём польза для здоровья семян пажитника? Пажитник обязан своей пользой для здоровья белку, минералам, витаминам и клетчатке, которые он содержит. Известно, что он обладает антиоксидантными, антиканцерогенными и противодиабетическими свойствами. Он также снимает запоры, снижает уровень холестерина и риск сердечных заболеваний.
Как насчет того, чтобы добавить этот напиток в свой ежедневный рацион?
