Растительная или вегетарианская диета снижает вероятность заражения COVID-19 на 39%, согласно новому исследованию, проведенному и опубликованному в BMJ Nutrition Prevention & Health.
Эти результаты могут подтолкнуть людей к осознанному выбору питания с большим содержанием овощей, бобов и орехов, а с низким содержанием молочных продуктов и мяса, что, возможно, поможет предотвратить инфекцию, уточнило издание Medicalxpress.
Исследование было проведено среди 702 взрослых добровольцев, собранных в период с марта по июль 2022 года. Участники поделили на две группы: всеядные (424 человека) и те, кто питался преимущественно растительной едой (278 человек). Вторая группа была дополнительно разделена на флекситарианцев/полувегетарианцев и вегетарианцев/веганов.
Те, кто придерживался преимущественно растительной или вегетарианской диеты, употребляли больше овощей, бобов и орехов, а также меньше молочных продуктов и мяса. При этом среди них наблюдалась более низкая вероятность заражения COVID-19 на 39% по сравнению с теми, кто употреблял разнообразную пищу.
Интересно, что несмотря на разницу в питании, не было заметных различий в тяжести симптомов между группами после учета следующих факторов: вес, физическая активность и анамнез. Однако учитывая результаты исследования, британские ученые рекомендовали придерживаться диет на основе растений или вегетарианских схем питания, считая их полезными для снижения риска заражения COVID-19.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
