Некоторые из газированных напитков оказывать воздействие на фигуру и общее здоровье. В частности, чреваты вздутием живота и накоплению жира на нем. Соответствующее исследование было представлено 26 декабря. Ученые, проводившие исследование, дали свои рекомендации на основе результатов.
Группа ученых, включая диетологов Лизу Ричардс и Ханну Шайн, эксперта в области здравоохранения Келси Батлер и основатель wellness-платформы Fungus Head Айман Дандаши провели обширное исследование. Они выявили, что диетическая газировка, апельсиновая газировка, газированные энергетические напитки и ароматизированная газированная вода плохо влияют на фигуру. Их совет – не пить газировку вместо воды, т.к. это опасно не только внешними изменениями, но и целым рядом проблем со здоровьем, включая увеличение веса, диабет 2 типа и повышенный риск некоторых видов рака.
Лиза Ричардс подчеркнула проблему искусственных подсластителей так: «Искусственные подсластители, такие как аспартам и сукралоза... могут нарушать работу кишечника и приводить к дисбалансу, вызывая проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота».
Ханна Шайн предостерегла от употребления апельсиновой газировки: «Апельсиновая газировка, содержащая нереальное количество сахара, является одним из самых вредных для здоровья напитков, в ее составе много лимонной кислоты и подслащенной воды, которые могут вызвать проблемы с желудком».
В то же время Келси Батлер обратила внимание на негативное воздействие газированных энергетических напитков: «Газированные энергетические напитки могут негативно повлиять на здоровье кишечника... способствовать диарее». А Айман Дандаши высказался о газированной воде со вкусом: «Ароматизированная газированная вода все же может способствовать вздутию живота... содержат искусственные подсластители, которые могут вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта и вздутие живота».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
