Употребление популярных фруктов может оказывать благоприятное влияние на настроение и память, согласно новому исследованию. Американские ученые выявили, что ежедневное употребление клубники предотвращает развитие слабоумия и депрессии.
Как уточнил британский портал The Sun, результаты были получены спустя 12 недель, причем особенно благоприятное действие было замечено у людей с избыточным весом в среднем возрасте. Результаты могут быть, в частности, связаны с противовоспалительными свойствами антоцианов, содержащихся в клубнике, отметили исследователи.
«Слабоумие — это общий термин, который включает в себя множество различных заболеваний, от которых нет лекарств, – отметил ведущий исследователь профессор Роберт Крикорян из Университета Цинциннати. – Неизвестно, когда и будет ли доступна эффективная терапия; профилактика и смягчение последствий с помощью диеты и образа жизни в настоящее время являются лучшим подходом, который у нас есть».
Он также добавил, что результаты представляют особую важность для населения с избыточным весом в среднем возрасте, поскольку слабоумие развивается в течение десятилетий. Воспаление, возникновение которого может быть связано с обменом веществ и заболеваниями, такими как ожирение, преддиабет и сахарный диабет 2-го типа, представляет собой дополнительный фактор риска.
Клубника занимает важное место в правильном питании, так как содержит 100% рекомендуемой суточной нормы витамина С в одной порции, а также другие питательные вещества, благоприятные для сердца. Эксперты уверены, что открытие может оказаться ценным для профилактики заболеваний и поддержания общего здоровья населения.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
