Три чудодейственных напитка эффективно защищают от образования тромбов. Речь идет о морсах из ягод, зеленом чае и какао. О том, как они действуют, подробно «Москве 24» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Подробно рассмотрим каждый из трех напитков:
- Морсы из ягод с имбирем. Исследования показали, что употребление морсов из различных ягод является эффективным способом профилактики тромбоза. Ягоды, прежде всего, черника, клюква, малина и черная смородина, содержат антиоксиданты и флавоноиды, которые способствуют разжижению крови и улучшению ее циркуляции. А добавление имбиря в морсы усиливает эффект профилактики тромбоза, так как корень имеет противовоспалительные свойства.
- Зеленый чай. Зеленый чай содержит катехины, которые обладают противовоспалительным действием. Он также улучшает текучесть крови и ее антиагрегантные свойства, то есть предотвращает слипание кровяных клеток и образование тромбов. Катехины в зеленом чае способствуют снижению воспаления в организме и поддержанию здорового состояния сосудов.
- Какао. Какао также имеет противовоспалительные и антиагрегантные свойства. Напиток богат флавоноидами, которые помогают предотвратить слипание форменных элементов крови и улучшают ее текучесть. Кроме того, какао может помочь снизить уровень воспаления в организме, что также является важным фактором в профилактике тромбоза.
В целом, употребление морсов из ягод, зеленого чая и какао снижает риск развития тромбоза. Однако следует помнить, что эти напитки не являются единственными методами профилактики тромбоза, и регулярное употребление их следует сочетать со здоровым образом жизни, активной физической активностью и соблюдением рекомендаций врача.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
