Популярная селедка полезна, но имеет ряд противопоказаний. Важными наблюдениями о том, кому нельзя есть селедку, поделилась врач-терапевт и диетолог Маргарита Королева. Эта информация пригодится всем, кто заботится о своем здоровье и питании.
По словам доктора, процитированным изданием «Москва 24», эта рыба содержит значительное количество соли, что делает ее несовместимой с некоторыми хроническими заболеваниями. «Соль будет задерживать жидкость, повысит артериальное давление и вызовет отеки», - уточнила врач.
Перечислим категории людей, кому противопоказано есть этот вид рыбы:
- В первую очередь, это относится к людям, страдающим от гипертонической болезни. Высокий уровень соли в пище ухудшает контроль над артериальным давлением и усугубляет симптомы гипертонии.
- Кроме того, селедка не рекомендуется тем, у кого есть проблемы с почками. Дело опять-таки в соли, точнее, в его избытке. Соль оказывает дополнительное давление на эти органы.
- Людям, склонным к отечности.
Однако следует отметить, что для здоровых людей селедка – безопасный и важный продукт питания. Это источник ценных омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые благоприятно воздействуют на повышение уровня «хорошего» холестерина, имеют противовоспалительное действие и способствуют улучшению текучести крови.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
