Люди, регулярно пьющие спиртное, имеют во рту так называемые «алкогольные следы» в виде испорченных зубов. Об этом сообщил стоматолог из Ирландии Алан Кларк и дал советы, как сохранить красивую улыбку.
По его словам, любителей крепких алкогольных напитков разной крепости выдает «сухой рот». «Что касается зубов, слюна помогает поддерживать влажность зубов, удаляя налет и бактерии, - отметил он, - так что ее недостаток, безусловно, вреден для тех, кто пьет». Кроме того, у них разрушается эмаль и повышается чувствительность.
Стоматологи забили тревогу и по поводу другого любимого шипучего напитка – просекко. Врачи предупредили сразу о трех коварных составляющих, плохо влияющих на здоровье зубов: кислые пузырьки, алкоголь и высокое содержание сахара. Так, ученые решили проверить его воздействие на зубы, опустив здоровые человеческие коренные зубы и резцы в итальянское игристое вино на 14 дней. После двухнедельного пребывания в просекко некогда сверкающие белизной зубы превратились в меловую пудру.
Понимая проблему, доктор Кларк предложил пять советов по защите зубов:
- Первый – ограничить потребление спиртного. «Если вы пьете, пейте в умеренных количествах, - посоветовал он. – Подумайте о том, чтобы использовать меньшее количество сиропа в коктейле или разбавлять его водой».
- Второй – использовать соломинку. Этот нехитрый аксессуар поможет свести к минимуму контакт сладких сиропов с зубами за счет того, что соломинка направляет жидкость в заднюю часть рта, сокращая время контакта напитка с зубами.
- Третий – прополоскать рот водой после выпитого бокала спиртного. Это поможет смыть излишки сахара и кислот, уменьшая их воздействие на зубы.
- Четвёртый – регулярно чистить зубы щеткой и нитью. Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью помогает удалить налет и частицы пищи с зубов, снижая риск кариеса и кариозных полостей, сообщил доктор Кларк и напомнил о необходимости чистить зубы два раза в день, уделяя им не менее двух минут каждый раз, и пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день.
- Пятый – посещать кабинет стоматолога. Для чистки и осмотра нужно посещать врача по крайней мере два раза в год - так врач застанет проблемы с зубами на ранней стадии.
Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: « Установлено, что плохой ночной сон вызывает тягу к нездоровой пище».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
